这个是必须的。
当代的社会更注重人的心理健康。除了一些非常保密的事件，人的情绪出现了压抑和烦恼的时候，对人倾诉无疑的是一种很好的宣泄方式。
从正面的角度来讲，向朋友展示脆弱的一面，其实可以收获友谊。前提是你的自尊心不要太强悍。当然从负面的角度来看，并不是所有的同学都愿意听到别人的倾诉，尤其是在学习压力比较大的前提下。
但是一个人的抑郁情绪如果得不到很好的宣泄，有可能转化成为抑郁症，这将是友谊和人生的重大损失。所以基于这样一个观点，如果出现了抑郁情绪，找到合适的朋友和同学倾诉是很正常的。
而且当代的学生，也非常的明白事理，至少知道抑郁症是一种损害人身体的行为，同学之间的抱团倾诉，也是一种互相减压的方式。
但是抑郁情绪和抑郁症是不一样的。抑郁情绪可以通过倾诉，哭泣，转移注意力，锻炼身体，以及时间推移得到缓解。但是抑郁症就是这些办法都用到了人在长时间内得不到有效的缓解。
那么这个时候你和你的同学都应该注意你，是否真的患上了抑郁症。在当代抑郁症情绪并不是一个需要隐晦的病症它和感冒一样，可能随时的发生，也许相当长的一段时间就可能是抑郁症了。
如果当抑郁情绪，想倾诉时遭到了拒绝，可以用锻炼身体，转移注意力写日记的方式，获得舒缓。当这一切都没有效果时，也要告诉同学，自己可能患了抑郁症。及时的求医问诊，获得同学朋友的帮助，只会对自己的身心健康有帮助，也会加深同学之间的友谊。
所以在大学里情绪抑郁了，学生们都应该互相帮助。这个应该成为当代大学生的共识。人生路上一个都不能少，快乐幸福都不能掉队。
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