第1个回答 2019-12-12
1、多吃补气暖身食物，核桃、红枣、花生等具有补气暖身功效，最适合宫寒的女性食用。而且也不用担心上火。因为宫寒的人本来就是火气不足，因此即使多次也不容易出现火大体热的症状。
22、喝红糖水，宫寒的女性可以在例假前三天每天喝红糖水。这样可以促进排量，更好地将月经排除干净，同时也有活气血，暖宫的作用。
33、暖宫乌鸡是最好的，补血驱寒，还有就是喝蜂蜜，但一定要选是驱寒的蜂蜜。可以吃点温补的食品：桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等太多了，平时多泡点红糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果。有中药方专门暖宫的。
4此外，红枣、龙眼肉等也是温宫补血的佳品。另外，平时一定要注意保暖，尽量少吃凉性的东西，绿茶啊，西瓜啊，冷饮啊，都尽量少吃。
第2个回答 2019-12-06
你好，宫寒可以服用红糖姜水，可以考虑艾灸治疗，针灸治疗，食疗，中成药物调理中药汤剂等对症治疗。
建议最好去附近医院的中医科在医生指导下诊脉看看舌苔辨证后选择中药汤剂来治疗。平时也需要规律生活，避免熬夜劳累避免受凉受风寒。在医生指导下选择合适的治疗方法。
第3个回答 2019-12-06
有宫寒的女性会出现手脚冰凉或者是来月经的时候痛经等症状的。有宫寒的女性可以吃一些红枣，枸杞，阿胶，桂圆，红糖姜水，核桃，牛肉，羊肉，狗肉等食物都有调理身体的作用。也在平时要适当的锻炼身体，增强自己的免疫能力。每天晚上在你睡觉之前可以泡脚，促进全身血液循环的。
第4个回答 2019-12-06
改变平时的生活习惯呗，尽量少吃一些凉性的食品，譬如绿茶、西瓜、冷饮，都要少吃。也可以喝金巢暖姝茶进行日常的调理。另外，俗话说，三分治七分养, 心情好病好得就快, 所以一定要保持乐观的心态.，长时间坚持就能够有用，能较好的免除宫寒。本回答被提问者采纳