第1个回答 2019-01-31
包容。我不合群怎么办?我有社交障碍,所以总觉得周围有太多看不惯的地方,而与他人刻意隔离,看不上这样的人等等等。这样的狭隘的认知观,会让你更加与同事间渐行渐远。试着先了解跟缕清自己跟他人的关系,比如:平时业余爱好有没相同的,有无更多的共同爱好,一定要学着接纳与包容,更要学会欣赏别人,给予赞美。这会让同事间亲切感倍增。
第2个回答 2019-01-31
克服不必要的心理紧张,克服不必要的心理紧张,特别是与别人说话时,绝对不要紧张。放松自己。有些职场心灵鸡汤总是教导什么少说。凭我几十年的人生经历,说出来很重要。古语亦云,话不说不知,木不钻不透。
第3个回答 2019-01-31
经常参加体育锻炼。减压和降低焦虑的好方法之一就是运动。你可以加入健身俱乐部或到操场去锻炼,甚至只散一会儿步。运动起来分泌出来的内酚酞可以让人感觉到更快乐。你也可以和家人一起锻炼。这样的好处是运动后心情变得平静。
第4个回答 2019-01-31
做适当的语言练习,我是师范院校毕业的大学生,临毕业前半年主要就是做讲课训练,开初我们来自农村的学生有几个紧张得要命。记得第一次试讲我是两眼望看天花板,就是紧张。后来实习一个月还是很不很放松,毕竟我毕业时还是一个大孩子,对比那些学生也大不了多少。后来经过长期的训练和锻炼逐渐也就习惯了,口才也得到很大的提升。与人社交口才也很重要,优雅流畅的谈吐是为社交增分不少。