经常吃饭不按时对身体有害吗？

Question

经常吃饭不按时会导致胃病。

Answer 1

饿了才吃饭 生活中许多人不是按时就餐，而是不饿不吃饭。有些人工作忙时，常是干完活再吃饭。这些做法对身体有害，容易损害胃，也会削弱人体的抗病力。因为食物在胃内仅停留4—5小时左右，感到饥饿时，胃早已排空，胃粘膜时会被胃液进行“自我消化”，容易引起胃炎和消化性溃疡，同时不按时用餐，人体代谢所需要的热量和营养素就不能满足供应，有害于健康。因此，每个人都应该养成按时用餐的良好习惯。
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