什么是局部肥胖？对于局部肥胖的女孩应该怎么减肥呢？

Question

如题所述

Answer 1

其实，局部肥胖是一个很好理解的概念，意思就是身体上的某一个部位比较肥胖。比如说，某个人身材看起来还好，属于不胖不瘦的那种，但是她的脸部脂肪比较多，看起来会给人一种脸胖的感觉。这就是所谓的局部肥胖了。

什么是局部肥胖？

局部肥胖是身体某个部位脂肪堆积过多导致的肥胖症状。一般来说，局部肥胖常见于这三个部位，分别是腹部肥胖、臀部肥胖以及大腿肥胖。我估计很多人都会有这种苦恼的，因为现在上班族那么多，天天坐在办公室久坐不动，很容易导致脂肪堆积在腹部、臀部和大腿部位。通常局部肥胖的人一眼看起来有一点点的“畸形”，就是全身其他部位都很匀称，就是局部区域肥胖过头了。

对于局部肥胖的女孩应该怎么减肥呢？

事实上，要通过健身运动的方法来达到局部减肥的目的很不容易。而某些只锻炼腹部、臀部等部位的动作效果是很小的。正确的做法是，在整体健身锻炼的基础上，加练锻炼身体局部区域的动作。比如说，卷腹这个动作对锻炼腹部效果非常好，但要是想减掉腹部的脂肪，必须在整个健身计划的基础上，加练卷腹这个动作，这样的锻炼对局部肥胖的女孩才更有效。

总的来说，局部肥胖的女孩想要减肥，我觉得最找健身教练做一个减肥健身计划。或者，还有个方法比较快，那就是采用吸脂的方式解决。

Answer 2

局部肥胖就是人的某些部位相比于身体其他部位过于肥胖，可以做局部运动来减肥。本回答被网友采纳

Answer 3

有些女孩臀部显大，这个就叫做局部肥胖，对于身体某个部位的肥胖，可以通过一些局部锻炼方法来减肥。

Answer 4

局部肥胖的女生要多注意平时的动作，不要让肥上加肥，可以做做局部的相关煅练。

Answer 5

局部肥胖主要是腹部或者腰部等局部特别胖，减肥也要坚持有氧锻炼。