练习太极剑，必须要牢记哪些要点？

Question

如题所述

Answer 1

练习太极剑的时候，一定要注重身剑合一，姿势神态以及动作都要灵活飘逸，不要过于注重力量。作为比较传统的器械套路，太极剑是从太极拳演变而来，很多要求方面也相类似，不过作为剑法在某些方面也有区别。在练剑的时候要讲究周身轻灵，身法和剑法相一致，这就要求人的思维意识必须要进入一个忘我的境界，通过意识来引导整个剑法动作。是整套套路里面刚柔并济，柔中带刚，动作变得更加敏捷。

在练习剑法的时候要顺其自然，心态要平静沉着，精气神方面也要提起来，呼吸顺畅自然剑法精准。实际应用当中太极剑有着沾、粘、连、随四字要诀，大体上和整个剑的运势、剑法姿态是相联系的。

总而言之，太极剑讲究既要灵活又要稳健。动作柔畅，不沾泥带水。不像拳脚功夫一样势如雷鸣闪电，讲究的就是是流水一般温润流畅。在具体的练习当中，整个身体上的运动必须以腰部为轴心上下随合，做到“一动无有不动，一静无有不静”的基本要求。 同时剑术非常重视眼法，很多时候都讲究眼、手、剑三者合一，视线必须跟随剑运动，切记左顾右盼不专注。

太极剑不像大刀、棍棒这类4大历程的武器，它讲究的就是一个抑扬顿挫，慢中有快，绵绵不断，柔和顺畅。等练到大成的时候就如长江大河，绵绵不绝，同时整套剑法又不死板，充满灵活应变，刚柔并济，是乃中华武术之瑰宝。我在这里也只是浅略谈一谈，只有长时间的训练才能够将太极剑了解通彻，而学好太极拳也是有利于太极剑的练习。

Answer 2

我认为要牢记以下4点
1，最重要的是爱上剑道。我们剑道就是磨炼。无论身体多辛苦，内心多煎熬，都是我们磨炼的一部分。
2，遵守礼仪。输赢，成败，在礼仪面前微不足道。
3，思考和练习要结合。没有练习就是个屁。没有思考进步慢。
4，多向老师前辈请教，不懂的动作就要及时提出来

Answer 3

最重要的就是节奏，要足够慢，眼睛要跟着手走，这样才能显得更有神韵。

Answer 4

练习太极剑的时候要力求动作规范，要做到抑扬顿挫，节节贯穿，绵绵不断，柔和顺畅，宛如一气呵成一定不要贪多求快。