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多喝水真的有必要吗?可我在口不渴的情况下喝水硬是喝不下,觉得很难喝,为什么?
如题所述
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推荐答案 2018-11-18
不是多喝有用,适量喝水比较好。
水直接参与人体的新陈代谢,水能疏通血管,帮助体内排出废弃物,但是喝水也是有讲究的,一味多喝水对身体有时也会有反作用。
根据医生介绍,人体一天从各种方面消耗掉的水大概在2500毫升,每天从饮食中补充的水分大概在1000毫升左右,所以正常人体一天需要补充1500毫升的水就差不多了。
一般人群每天多喝水会从尿液中排出,但是又疾病的人群如浮肿,肾病,心脏衰竭的人不建议多喝水,会加重病情。
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其他回答
第1个回答 2018-11-18
水喝得太多也是有害的。
第2个回答 2018-11-18
感觉口渴了才喝水有点晚上,就像土地需要浇水已经干旱来了。
第3个回答 2018-11-18
少喝,勤喝,一回,一两口就行。
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