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我想要减肥,怎样才能减肥呢?
如题所述
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推荐答案 2020-04-14
每天早中午饭要吃,可以吃多一点(但是不要撑得扶墙)
晚饭要少吃,甚至可以不吃
在早上到下午,饿的时候吃水果
喝酸奶,但千万不能吃零食
还有膨化食品
晚发之后要刷牙,因为刷完牙后你就没有食欲了,不想吃东西了
这点真的很有效的.如果还饿,就再去刷牙.最重要还是要坚持
可以配合好点的减肥产品,经典塑身胶囊就不错(起码我使用者可以)
一个月坚持下来的话可以收下15,6斤不成问题。
努力吧,迷人的身材就在下个月的今天!
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其他回答
第1个回答 2020-10-12
减肥 要管住嘴,吃对吃好才能瘦
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怎么样才能减肥
。
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怎样才能减肥?
拜托了各位 谢谢
答:
■蔬菜减肥
韭菜:因其含纤维素较多,
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怎样可以减肥?
答:
怎样可以减肥呢?
其实减肥只要改变饮食结构和养成良好的生活习惯就能瘦下来,做到下面六点
,减肥
很简单。1、少吃或不吃所有精米精面做的食物,不吃各种加工的零食,甜品,饮料,奶茶等等,少喝酒,因为上面这些食物都是造成肥胖的主要原因。用红薯,土豆,芋头,淮山等粗粮来代替主食。多吃新鲜的蔬菜,每天...
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