第1个回答 2018-01-18
只要每天坚持跑步 不论是在跑步机上 或者是室外 都是可以减肥的
一般有氧运动需要坚持40分钟以上 运动后一定要做伸拉运动 防止长肌肉
还有一些办法 可研究<稼红廋身笔记>了解更多 选择适合自己的才重要
第2个回答 2020-06-18
跑步机是可以减肥的，通过我们一个运动的原理来锻炼身体的各个部位，可以增加我们的心肺功能和充分燃烧脂肪达到一个减肥的目的
第3个回答 2020-03-23
减肥这东西要有毅力，要持之以恒的锻炼才行的。我呐上一年家里买了一台康林的跑步机，从那起就发誓天天锻炼身体，就这么跑了3个月瘦了快有10斤，脸色也红润了许多。
第4个回答 2019-07-26
只要持之以恒并保持一定运动量，不暴饮暴食，肯定可以减下来