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男人屁股大,怎么减下去
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推荐答案 推荐于2016-05-25
不要吃高热量的东西,每天按摩臀部肌肉,每天深蹲和每天跑步1小时减肥效果非常好,1个月能瘦20斤左右。
我以前很胖有220斤,腿部,肚子,屁股也特别肥大,每天被教官逼着跑步20公里,后来在教官的督促下只能继续跑,2个月后我竟然瘦了38斤,腿部,肚子和屁股也没有赘肉了,跑步是很累但是减肥效果好,关键要坚持下去。现在我只有150斤了,屁股也挺翘有型完全没有赘肉。
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其他回答
第1个回答 2014-06-29
运动后不要坐着每天坚持做200下提臀动作。
第2个回答 2020-04-09
跳绳相当有效,不过切忌不要减得过头啊,否则屁股扁平垂也是不好看的。
第3个回答 2014-06-29
这个貌似跑步啊
第4个回答 2020-09-23
您的浏览器不支持HTML5视频
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腿粗
屁股大怎么减
答:
1、饭后小跑
。每天晚上吃完饭后,可以出外小跑,然后散散步,不愧为最好的选择,因为跑步能消耗脂肪,能够达到很好的减臀的效果,跑累后,再散散步,长期坚持下来能达到很好的效果。2、
步行或骑自行车
。如果把目标定在粗胖的大腿上,选择一种以锻炼双腿为主的运动。因为活动大肌肉,例如大腿和臀部肌肉...
怎样
把屁屁上的肉
减掉
?
答:
*效果:能有效的消除
臀部
上半部的脂肪*ps:身体需保持直线,膝盖不能弯曲美臀大行动---摘自伽玛医生臀部对女人而言有多重要?不妨这么说:如果你想当个风头最劲的两性磁铁,将
男人
倾慕的眼光紧紧吸附在身上,那么它不仅重要,而且值得你绝对细心地好好呵护它。日本男星吉田荣作曾获得"穿牛仔裤最吸引人奖"的称号,原因无...
怎么减掉
大腿和大
屁股
视频时间 00:40
身为
男人,臀部大,
有什么寓意
答:
首先不要吃肉,不要吃高热量的东西,每天按摩
臀部
肌肉,每天深蹲和每天跑步1小时减肥效果非常好,1个月能瘦20斤左右。我以前很胖有220斤,腿部,肚子
,屁股
也特别肥大,每天被教官逼着跑步20公里,后来在教官的竹板督促下只能继续跑,2个月后我竟然瘦了38斤,腿部,肚子和屁股也没有赘肉了,跑步是很...
我是
男生,
今年14岁,别人都说我
屁股很大,怎么
办啊?知道的大哥大姐求求...
答:
屁股大
是女生的追求…骑车可以起到这个效果。但是你是
男生
哦~所以要把它锻炼成肌肉最好!把臀部的肌肉绷紧,使臀部肌肉结实而有弹性,再现矫健的身姿。1、跪撑后踢腿 两手撑地,左膝跪地,右腿伸直后点地,上身与地面平行。右腿伸直向后上方用力踢,然后还原。重复20-30次。然后换右膝跪地,踢左腿。
我
男生
下半身很胖
如何
才能
瘦下去
恢复体重 感激
答:
步骤/方法 >01 1.
男人
进行以全身减肥为目的的锻炼时,全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和
臀部
得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车
减掉
你的大腿、
屁股
和肚子、越野滑雪、爬楼梯。>02 2.跑步也是消耗大腿热量的好方法,但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会...
我是一个健壮的
男生,
我不是很胖可是我的
屁股
比较大~穿衣服不方便,应该...
答:
另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持
下去
。 2、吉姆奈玛茶:有效抑制糖分吸收吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”,嚼过它的叶以后再吃糖,口里不会有甜的感觉,摄取量自然
大减,
糖分和碳水化合物的吸收量降低,因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效,还对糖尿病有辅助治疗的作用...
我要
怎样
才能减肥
视频时间 00:24
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