情绪本身被分为，情绪体制，情绪感受，情绪催动因素，情绪化行为。
管理情绪对应的方法则有：
摧毁情绪机制
改变情绪感受
破坏情绪催动因素
禁止情绪化的行为
当然这些是针对一些错误的情绪，比如损人利己，谋财害命这种情绪，最终会让自己多行不义必自毙，所以应该禁止自己损人利己，应该做一些相对下自我贡献和付出的事情，不过这些事情应该有一个目标，才能有有个奋斗方向，比如你想成为全国道德模范，你可以把你的情绪都向全国道德模范学习。
人之所以高尚，是因为道德，有的畜牲也受到众人的尊敬，也是因为这些畜牲很有道德。
培养高尚的道德情操，远离一切名利，是每个有道德的人应该记住的准则。
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