慢性咽炎是指咽黏膜，黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。
黏膜尤其是咽喉黏膜是人体防御系统的首要关口，一旦咽喉处的黏膜组织和淋巴组织受损，人体就失去了抵抗病毒的第一道大门，这也就是咽喉问题为什么会反反复复，难以治愈。
很多人非常喜欢用市面上流行的润喉糖来对抗慢性咽炎，迷恋润喉糖的清凉感。确实，薄荷中特有的薄荷醇对咽喉的神经有刺激作用，会让神经产生冷的感觉。但是，并没有实际的保护作用。并且长期使用薄荷会刺激咽喉，造成咽喉黏液分泌旺盛长此以往黏膜功能紊乱失去对人体的保护作用。
慢性咽炎需要养，这是一项长期的过程，不建议通过药物来抑制，毕竟药物具有一定的副作用和耐药性。
正常应对慢性咽炎，需要这么几个步骤：
1，抑菌
空气污染或者办公室久坐，都会给咽喉带来入侵细菌（办公的空气循环一般不会太好）。当有慢性咽炎后，咽喉的黏膜和淋巴系统就抑菌能力大打折扣。
常用的咽喉抑菌物质有蜂胶，金银花，紫锥菊，这三种成分是公认的抑菌非常有效的成分，在病毒性感冒的治疗和抵御中也可以使用。
2，保护黏膜
黏膜腺体分泌的“粘蛋白多糖”是黏液的主要组成成分。第一可以锁住表面的水分，第二抵御细菌病菌不要侵入皮层组织下。
目前已知的具有咽喉黏膜保护成分是北美特有的红榆树形成层提取物（Red Elm），北美红榆树是华榆树（Slippery Elm）的一种北美地带特有的品种，产于美国中部，中部以及加拿大。
红榆树形成层与树皮中特有的植物黏液，这种黏液性质的植物多糖不能被人体消化道分解，因为可以像人体本身的黏液一样覆盖在咽喉黏膜受损处。同时，也是一种天生植物抗菌剂，可以吸附并抑制从口腔进入的外部细菌。
这种成分，也可以修复肠道，胃部，尿路的人体受损黏膜，是美国印第安人常用的传统中药材。
3，提高自身抵抗力
抵抗力就是人抵抗疾病的能力，也就是提高免疫系统的耐受性。
多运动，运动可以增强人体的血液流动，新陈代谢，加强人体营养元素的流动与吸收。同时也会将多余的糖分，脂肪消耗掉，减轻身体的额外负担。保持一周3次左右的20分钟慢跑即可。
4，避免刺激性食物，饮品
冰冷，多油，重盐，辛辣的食物会刺激咽喉的神经系统，在咽喉的神经系统受刺激后，会额外分泌黏液来稀释这种刺激性物质。（其实吃糖、吃盐全身都会有分泌黏液的反应）
食用冰冷，多油，重盐，辛辣的食物会让本来就受损的咽喉黏膜不堪重负。
多饮水，既可以稀释上述刺激成分，也是黏液分泌的重要元素之一。
一、西药治疗
慢性咽喉炎是有炎症，所以想要治疗可以应用抗生素类的药物，效果不错，但是抗生素类的药物不可以频繁使用，以免产生抗药性，因此应用抗生素类药物治疗慢性咽喉炎时，一定要遵医嘱。
二、中药治疗
患有慢性咽喉炎后，可以在医生指导下应用一些清咽利喉的中药来缓解症状，也可以应用中药方剂进行治疗，效果不错，而且副作用比较小。
三、药茶治疗
1.炒麦芽茶
就是用沸水冲泡炒麦芽代茶饮用，注意每次都要慢慢的咽下去，对于咽喉炎患者的咽喉不适症状有很好的缓解作用。
2.银花麦冬茶
用10克银花，10克麦冬泡茶饮用，也可以有效的缓解咽喉不适的症状。
四、药膳食疗
1.糖渍海带
把海带切成细丝后，在开水中汆烫，捞出后加上适量的白糖腌制三天，可以在三餐时佐餐食用，就可以有效的缓解慢性咽喉炎的症状。
2.麻油蛋汤
把鸡蛋打到碗中，放入适量的麻油，搅拌均匀后再冲入沸水冲开，在早晨空腹的时候慢慢的饮用，对于慢性咽喉炎也有一定的缓解作用。
3.百合绿豆粥
就是用百合和绿豆一起煮粥，最后加上适量的白糖搅拌均匀后食用，对于慢性咽喉炎也有一定的缓解作用。
4.花生米
把花生米去皮后用开水炖煮服用，对于慢性咽喉炎导致的声音嘶哑、失声等症状有一定的疗效。
一、西药治疗
慢性咽喉炎是有炎症，所以想要治疗可以应用抗生素类的药物，效果不错，但是抗生素类的药物不可以频繁使用，以免产生抗药性，因此应用抗生素类药物治疗慢性咽喉炎时，一定要遵医嘱。
二、中药治疗
患有慢性咽喉炎后，可以在医生指导下应用一些清咽利喉的中药来缓解症状，也可以应用中药方剂进行治疗，效果不错，而且副作用比较小。
三、药茶治疗
1.炒麦芽茶
就是用沸水冲泡炒麦芽代茶饮用，注意每次都要慢慢的咽下去，对于咽喉炎患者的咽喉不适症状有很好的缓解作用。
2.银花麦冬茶
用10克银花，10克麦冬泡茶饮用，也可以有效的缓解咽喉不适的症状。
四、药膳食疗
1.糖渍海带
把海带切成细丝后，在开水中汆烫，捞出后加上适量的白糖腌制三天，可以在三餐时佐餐食用，就可以有效的缓解慢性咽喉炎的症状。
2.麻油蛋汤
把鸡蛋打到碗中，放入适量的麻油，搅拌均匀后再冲入沸水冲开，在早晨空腹的时候慢慢的饮用，对于慢性咽喉炎也有一定的缓解作用。
3.百合绿豆粥
就是用百合和绿豆一起煮粥，最后加上适量的白糖搅拌均匀后食用，对于慢性咽喉炎也有一定的缓解作用。
4.花生米
把花生米去皮后用开水炖煮服用，对于慢性咽喉炎导致的声音嘶哑、失声等症状有一定的疗效。
一、含生大蒜
如果说患上了慢性咽喉炎，可以试试口含生大蒜的方法，坚持做几个月，咽喉炎可以被治好。不过在选择生大蒜的时候，最好是挑紫皮的独头大蒜，刚开始的时候可能会辣的流眼泪，口腔粘膜也会感觉很疼，不过只要忍一忍，适应了就好了。这个方法对治疗牙疼，声音嘶哑等症状也有很好的效果。
二、喝麻油蛋汤
准备一颗新鲜的鸡蛋和适量的麻油，将鸡蛋打在容器当中，加上麻油搅拌均匀，然后冲入适量的沸水，趁热慢慢的喝下去，也能够缓解咽喉炎的症状。
三、中药含片
咽喉炎患者可以口含中药含片来改善症状，这些中药含片主要的功效就是清热败火，清咽利喉，对于一般的咽喉炎，或者是初期的咽喉炎有不错的疗效。只不过这种方法治标不治本，最好不要经常吃，否则会形成依赖性。
四、抗生素
如果咽喉炎的症状比较严重，还应该应用抗生素类的药物来治疗，不过抗生素种类较多，具体要应用哪一种，还需要在医生的指导下来决定。另外，抗生素对人体组织细胞的破坏性比较强，不建议长期使用。
五、雾化治疗
咽喉炎患者还可以采用雾化的方法来治疗，把治疗咽喉炎药物装在雾化设备里，然后让患者对着雾化口用力的吸气，药物可以直达咽喉部位，是比较常见的治疗咽喉炎的方法。
六、外贴膏药
外贴膏药也能够缓解咽喉炎的症状，常见的有各种咽炎贴和理疗贴，将其贴在咽喉部位，通过内病外贴磁疗理疗的方法来达到治疗的目的。
一、治疗咽喉炎的最佳方法之雾化疗法：雾化疗法是治疗慢性咽喉炎的方式之一，能有效的治疗咽喉炎，主要是把药物放在雾化设备上，然后患者吸入药物，这样的治疗方式治疗起来比较的简单。很多患者都会选择雾化疗法来治疗慢性咽喉炎，很多医院也是采用这种方法来治疗慢性咽喉炎。
二、治疗咽喉炎的最佳方法之西药消炎：咽喉炎治疗是患者还可以采用西药来治疗，能治疗咽喉炎的西药比较多，患者要选择适合的药物，患者可以到药店买一些治疗慢性咽喉炎的西药，西药治疗慢性咽喉炎治疗见效比较快，治疗效果也比较好。
三、治疗咽喉炎的最佳方法之蜂蜜鲜藕汤：蜂蜜鲜藕汤采用鲜藕和蜂蜜制作而成，只需要两种食材，在市场上也比较容易买到，制作起来也比较简单，不但美味，而且还有治疗慢性咽喉炎的功效，患者可以在家轻松治疗。
四、治疗咽喉炎的最佳方法之二贵双花茶：主要是采用金银花和贡菊花放入水中煮沸，等到水温适合的时候就可以喝了，制作起来十分的简单，有治疗慢性咽喉炎的功效。
五、治疗咽喉炎的最佳方法之祛痰利咽茶：祛痰利咽茶需要罗汉果、白茅根、紫苏梗、桑白皮、百合、野菊花、板蓝根、甘草等药材制作而成，虽然需要的药材比较多，但治疗慢性咽喉炎的效果比较好，制作起来也比较的简单。
以上就是关于治疗咽喉炎的有效方法有哪些的相关内容介绍，咽喉炎对患者的身心有很大的危害，发现慢性咽喉炎的症状一定要及时到医院检查，如果患有要及时的治疗，患者不要盲目用药，要选择正确的治疗方式，这样才能有效的治疗慢性咽喉炎。同时要注意适当的休息，不要因为工作而太劳累。