有什么增高的方法吗？？我太矮了，我现在16岁，152cm。女生。我还能长高吗？请问有什么能快速长高

有什么增高的方法吗？？我太矮了，我现在16岁，152cm。女生。我还能长高吗？请问有什么能快速长高的方法？？谢谢大家了！

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推荐答案 2014-11-03

每天早上醒来伸个懒腰，再起来跳几下，你和别人比较一下你的小腿，如果不是很短的话，那是完全可以长高的。每天运动，做拉伸运动，多喝牛奶酸奶，晚上喝助于钙吸收，早上晒晒太阳追问

有什么快速长高的方法吗

追答

我初一有个同学，每天三包牛奶，一个月长高了3cm，你每天多喝牛奶，再做跳跃运动，像跳绳，打篮球，不过要注意热身，保护膝盖，不要挑食

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第1个回答 2014-11-03

还能长高，要多吃饭，不挑食，多吃点菜，多喝点白开水或是豆浆，不能喝饮料追答

多运动

第2个回答 2014-11-03

喝牛奶，不要剧烈运动以及少量运动多吃精肉等追答

喝牛奶，不要剧烈运动以及少量运动多吃精肉等

第3个回答 2014-11-03

多跳跳高，喝牛奶

第4个回答 2014-11-03

一天一杯牛奶补钙追问

每天都喝，请问有快速长高的方法吗

追答

这个需要坚持，要快速的应该很难

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我今年16岁了,女,身高不到155cm,根据遗传身高计算我只能长到155左右...答：其实不一定是打篮球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是纵向或横向运动就行。因为这些运动也是最佳增高的方法之一，每天坚持这些运动，有助于增高。尤其是在夏天，特别要坚持这些运动，因为阳光也有助于增高！三、多晒太阳。其实在上文就已经提及了，不过我这个多晒太阳的意思是指，适量的晒，而不是...

我现在16岁,身高只有176cm,还能长高吗》我想长到180cm以上。答：1、喝牛奶增高。喝牛奶喝多了对身体并不好，牛奶经过巴氏杀菌蛋白活性已经殆尽，块蛋白是难于被消化吸收的，不能吸收的块蛋白会促进骨骼分泌钙来消化蛋白，造成钙流失引起的骨质疏松。如果你像牛一样有四个胃，可以来回反刍消化，那多喝倒是可以向牛的身材发展，此外喝多了对健康无益 2、吃激素增高。

我是一名女生,我今年15岁,152cm,98斤,腿粗,上面瘦,想学播音主持,我怎么...答：无忧无愁有利生长发育。⑤、运动锻炼：体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。每天早晚做十分钟弹跳和向上伸展的运动，晚睡前一定要揉揉小腿肚，让小腿的肌肉放松，还有就是要有钙的摄入，比如经常喝骨头汤喝牛奶，坚持就会有效果，加油 ...

...16岁了,可身高只有150. 有什么方法可以快速增高?答：如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃...

我是个女生,19岁了,现在才152,还能长高么?有什么好方法呢?答：“是药三分毒”！长高药物不但贵，而且几乎没有什么功效，有骗钱的嫌疑。可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高：一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说，男女性在15-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。 1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会...

怎么让自己长高啊,我身高只有154,今年16岁了,女生,还能长高吗答：身高遗传占一定的因素，但是不是全部，现有的医疗水平是无法精确预测身高的，所以不要轻易相信什么身高预测，每个人的生长速度都不一样，不要在乎别人是怎么长的，你有你自己的生长高峰，你现在年纪还小，个子也不算矮，男性一般在22岁之前都能长高，女生月经来了之后3~5年内都是生长高峰期，不必担心过...

...我的高度还在145cm至155cm之间而已我还能长高吗?答：1.要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。

...CM,我想长到170CM啊!请问还能长高吗?有什么方法可以增高啊?_百度...答：1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。 2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。 3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。...

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