熬夜学习如何打起精神

如题所述

经验: 1、妨给自定些间限制连续间习容易使自产厌烦情绪功课若干部每部限定间例内完份练习、八点前做完份测试等等仅助于提高效率产疲劳能逐步缩短所用间久发现前都完作业现四十钟完 2、要习同干其事或想其事能二用道理谁都明白许同边习边听音乐或许说听音乐放松神经办尽专习全身放松听刻钟音乐比带着耳机做功课效 3、要整晚都复习同门功课我前曾经用晚看数或物理实践证明做非容易疲劳且效差我每晚安排复习两三门功课情况要 除十重要内容外课堂必记详细笔记课堂忙于记笔记听课效率定高况且能保证课定看笔记课堂所做主要工作应师讲课消化吸收适做些简要笔记即 经验二: 习效率东西我曾谈起我经看情况:某同习极其用功校家熬熬夜题做数胜数绩却总其实面情况我十着急本付应该报且付应该报经义事实际情况却并非边存效率问题效率指呢比东西练十则需练百其存效率问题 何提高习效率呢我认重要条劳逸结合习效率提高需要清醒敏捷脑所适休息娱乐仅仅处更必要提高各项习效率基础课听课效率何提高呢我经历看课前要定预习必要我预习比较粗略非走马观花看课本课本讲内容、重点致谱听起课比较针性预习我必搞太细细浪费间二课未免些松懈反忽略用东西课认真听课必须象我前师讲任何集精力节课说连续四十钟集精神走神太能所课期间间配问题师讲些熟悉东西适放松另外记笔记妨碍课堂听课效率节课忙着抄笔记做忽略些重要东西并等于说抄笔记抄笔记行都遗忘笔记复习才基础师讲黑板记并需要全记书东西要记要记些书没定理定律典型例题与典型解些才真价值记东西否则见啥记啥势必影响课听课效率偿失 作题效率何提高呢重要选
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第1个回答  2015-02-14
我们不建议挑灯夜战,因为好的精神状态是提高学习效率的前提,在精力允许的情况下,可以多时间的学习。如果你已经习惯了这样的学习方法,在第二天的时候可以适当的喝些提神的饮品,下课的时候要出来远望,缓解疲劳的眼睛,吹吹清凉的风,呼吸新鲜的空气,清凉的水洗洗脸,都是好的选择,都有助于你打起精神。要劳逸结合,注意学习方法。
第2个回答  2015-02-15
晚上睡觉,明天早上起来看书最好本回答被提问者采纳
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