电饭锅怎么做鸡腿好吃

如题所述

如今,所有人家的家庭当中几乎都有电饭锅。电饭锅烹饪过程更加简单,和传统的烹饪方法相比,电饭锅不仅可以节约能源,而且对于食材有更好的处理方法。干锅焖鸡腿儿是一种很常见的菜品,我们在家中可以通过一些简单的方法,就可以制作出完美的鸡腿儿。那么,电饭锅焖鸡腿的做法是怎样的呢?

1、高压锅油焖鸡腿,是用酱料、姜片、辣椒和鸡腿,通过高压锅油焖的方式将鸡腿煎熟的一道美味的小吃。鸡腿,因其肉味鲜美,肉质松软,易消化广受人们欢迎,它体内的蛋白脂肪含量很高,身体体质较弱的人可以多吃。这道高压锅油焖鸡腿,酥烂醇厚,香辣味突出;这道菜食材简单到会让你明白做饭真的很简单,不用1小时,可口的大餐就上桌了。

2、鸡腿中有四种蛋白质有可能对控制高血压有效。

持续的高血压是引发中风、心脏病和心力衰竭的危险因素,同时还是引起肾衰竭的主要原因。4.5%的世界疾病的主要诱发因素都是高血压,并且在发展中国家和发达国家都很常见。
研究者们从鸡腿中提取了一种胶原蛋白,然后给患有高血压的老鼠喂食。他们发现吃了这种胶原蛋白的老鼠在八小时后血压明显要比只输入生理盐水的老鼠要低。四周之后,这组老鼠的血压有了非常显著的降低。胶原蛋白是存在于动物的结缔体素中的一种蛋白质。
3、功效
鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-09-25
制作方法:

1、准备几个洗干净的鸡腿,鸡腿买回来后先放在冷水里浸泡2个小时左右。这样做是为了泡出鸡腿里面的血水,经过这么简单一步,做好的鸡腿在吃的时候才不会有腥味。

原来用电饭煲做鸡腿这么简单,一滴水都不加,1次10个鸡腿不够吃
然后在每个鸡腿的正反两面斜切几刀,做这步是为了让鸡腿更容易入味。

2、下来把鸡腿腌制一下,把鸡腿放一个盆里,切点葱段和生姜片放进去,然后加入适量的生抽、蚝油和料酒,再加入一勺盐,最后加入奥尔良烧烤料用手抓拌均匀。

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抓拌均匀后用保鲜膜包住,放冰箱里冷藏腌1个小时。放在冰箱里这样冷的环境下,这些调味料才会更好的融入到鸡腿里面去,鸡腿才会更加的入味好吃。

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3、下来就用到家里的电饭煲了,普通的电饭锅可不能用哦。电饭锅里面不用刷油,直接在底部铺一层生姜片和小葱段。再把腌好的鸡腿一个一个的放进去,腌鸡腿的那些调料汁也倒进去电饭煲里面去。

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这里不用加水,往里面加入少量的啤酒进去就可以。啤酒的量不需要太多

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直接按一下智能电饭煲的煮饭键功能,它就会自动煮。煮熟后智能电饭煲就会自动跳闸,然后自动在保温状态。

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现在可以了,揭开电饭煲的盖子,立马就能闻到鸡腿很浓郁的香味。而且这样用电饭煲做的鸡腿骨头和肉都分离了,轻轻用筷子一拨拉就可以清洗的看到里面的骨头,用筷子一夹,鸡肉就会被夹出来。特别的入味好吃,做法也是非常的简单方便。

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这个方法真的是简单,对于上班族来说,特别的方便。只需要调一个调料汁,再腌制一下,直接丢进电饭煲里面,就等着吃这个鸡腿了。

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非常简单实用的一个方法,特别适合在家里做,喜欢的朋友可以在家里动手试一试,一定会达到你所期待的味道的。
第2个回答  2020-09-25
主料
鸡腿三个
辅料
料酒适量、、酱油适量油适量
配料
大蒜粉适量
混合香料适量

步骤
1 选择香料,撒到鸡腿上

2 鸡腿用叉子插几下,淋一点料酒去腥,酱油一点,想吃咸点就抹点盐。

3 腌制1个小时,电饭锅底涂一层油,不要多,擦干鸡腿,摆到电饭锅里。

4 按下煮饭键,跳闸后反过来鸡腿另一面按下去再煲,跳闸之后就好了。

扩展资料
一、鸡腿的营养价值
鸡腿肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,容易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。此外,鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。

2.鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

二、鸡腿怎么做好吃又健康
1. 担心肥胖的人们,只要把鸡腿的皮剥掉再食有,即可减少热量的摄取。

2. 为了便于摄取铁分,可以加入维生素C或醋等具有酸味的物质。如此一来便更具效果。如果是油炸时,一定要加入柠檬汁,或把肉撕碎后淋上醋食用。

3. 在烧煮之前,应将整只鸡腿用叉子插洞,如此较容易熟透,也比较容易使味道渗透。

4. 常吃鸡腿肉煮橘皮可预防贫血症,而鸡腿肉炒菜花可增强肝脏的解毒功能,提高免疫力,防止感冒和坏血病。

5. 以营养的观点来看,食用嫩鸡倒不如吃成鸡。为了便于摄取铁分,可以加入维生素C或醋等具有酸味的物质。如将腿肉与桔子一起煮,可使肉中的脂肪变得软可口,且提高铁分的吸收率。
第3个回答  2020-09-25
鸡腿怎么做好吃?这个问题是大家历来争议都比较大,有人喜欢可乐鸡腿,有人独爱炸鸡腿,各有各的喜好,也难分出所以然来,但是从做法容易难易程度上来讲,香辣鸡腿会更胜一筹,它无需放过多的调味料,家中有口电饭锅就能搞定,不仅制作流程简单,而且味道会变得香辣又入味,吃多了也不容易上火,即使没有任何厨艺基础的人都能轻松解决,营养和美味丝毫不落下!
香辣鸡腿,腌制是最为重要的环节,其次适量的葱段和姜片,在其中扮演者非常重要的角色,它不仅可以起到去腥、去异味的作用,而且增香的效果是非常的明显,这两种食材也是烹饪鸡肉的必备的两样食材,比如:白斩鸡等等。
食材配料:鸡腿、料酒、香葱、奥尔良腌料、老抽、食用油。
制作过程:

首先,去市场上挑选3-5只鸡腿(优先选择短腿的,状态入上图所示)回来,把它清洗干净后,再在它们身上划上3刀(刀口稍微深一些,这样更容易入味),再把它们装入盘中备用。

然后,先在鸡腿中放入适量的葱段、姜片,以及少量的料酒,再来1勺上色的老抽,再倒入2勺奥尔良腌料,再上手给它们按摩上几分钟,再将它们充分抓拌均匀,再放在一旁腌制15分钟备用,这个“秘密”不要让第三个人知道哦!

还是用原来的老办法,先把电饭锅的内胆取出来洗净,再把里头的残留的水渍擦干,同时,在底部和四周涂抹上少许的食用油,再在锅底摆入适量的姜片,和葱段,两种食材分上下两层铺垫整齐,状态入上图所示。

然后,再将腌制入味的鸡腿,整齐地摆在葱段上面,同时,把腌料汁浇入锅中,再盖上锅盖,全程不加1滴水,按煮饭键煮半个小时即可出锅,香辣鸡腿制作完成,不仅口感特别松软,而且非常的入味,比卤的还要香10倍,小编隔三差五都要做几回,怎么吃都不腻!
第4个回答  2020-09-25
8个鸡腿、2个土豆,葱、姜、3勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、1勺豆瓣酱、1勺白糖、小半勺盐、小磨香油
【具体做法】
1、首先准备8个大鸡腿,洗净之后,用牙签扎一遍,这样更容易入味。然后加入葱片、姜丝、生抽、老抽、蚝油、豆瓣酱、白糖、盐等配料,用手充分抓均匀,盖上保鲜膜,腌制半小时让其入味。不着急的可以延长时间腌几个小时这样会更入味。
2、准备2个土豆,去皮,切滚刀块,也可以用自己喜欢的其他配菜。
3、打开电饭煲,先放入土豆,上面放上腌好的鸡腿,再加入少许清水,也可以加可乐、或者啤酒,盖盖选择煮饭模式,我的煮饭模式时间是30分钟。用电饭煲做,也可以不加水,也不会糊锅,也特别好吃。加水和不加水两种做法,我吃着都不错,大家可以根据个人喜好决定是否加水。
4、电饭煲跳到保温键就可以出锅了,出锅时再淋点小磨香油,即可装盘。
5、这样做的土豆鸡腿真的非常简单,不用看火,也不用怕糊锅。土豆软面可口,鸡腿软烂入味,这么一大盆,上桌后两个人一会就吃光了。不仅鸡腿可以这样做,鸡翅、鸡肉都可以这样做,爱吃鸡腿的朋友可以试一下哦
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