催奶食物和回奶食物的科学依据一直不是很明确，对此你有什么看法？

Question

如题所述

Answer 1

妈妈的母乳不足，宝宝的口粮不够，这是几乎每个妈妈都要面临的伤痛。当你尝试了1万种方法，发现奶量都上不来，如果这个时候有个妈妈告诉你乳汁都吃不完，相信我，你绝对有想把他拉过来暴打一顿的冲动。自然回奶，即前面介绍过的逐渐减少喂 奶次数，缩短喂奶时间，同时应注意少进汤汁及下 奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。乳汁不会被吃干的, 而是越吃越多;如果已经混合喂养, 逐渐减少奶粉次数, 而且不要先喂母乳、再喂奶粉, 给一次全母乳，下一次给奶粉，间隔时间长后母乳多了后再给一次全母乳，要让孩子有几顿纯粹吃母乳, 不期待着奶粉。每次宝宝吸完乳房后记得再用吸奶器彻底排空。

奶水不足一定要让宝宝多吸吮,这样才能多产奶！宝妈们应该建立信心,保持良好的心态,不焦躁不忧郁,心理上给自己暗示,我一定可以的，许多新妈妈不相信只靠自己的乳汁就能喂饱宝宝，其实，不论乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，树立母乳喂养的信心很重要。

我就把空调打开，随时准备喂养，尤其是晚上，宝宝一动我就让她吃，因为晚上身体比较放松，大脑所接受的反应也最强。坚决不给奶粉。断奶是一个渐进的过程，要让乳房慢慢的减少乳汁的分泌量，直到不再分泌乳汁。要采取正确的方法，如若方法不正确，很可能对妈妈造成伤害。回奶的方法分为自然回奶和人工回奶两种方法，在科学上比较推荐自然回奶法。

其实追奶很简单，让孩子反复的吃、反复的刺激乳头是能够追回来的。追奶的时候在注意下饮食这方面，稍微多喝点汤水，如猪蹄汤、鲫鱼汤和鸡汤，这样母乳就能追回来，只要坚持就可以了。

Answer 2

主要还是为了补充营养，调整身体内的激素，所以该吃什么时候就吃什么，没有必要刻意的遵循，毕竟这些不一定是准确的。

Answer 3

我赞同这样的看法，因为本来就没有科学依据，只是大家自己的一种想法，而且奶水是经常吸才会有，也是根据个人的体质有关系，跟这种食物确实没有太大的关系。

Answer 4

我感觉催奶的食物是有的，因为它一般都是比较高热量的食物摄入过多以后会加速乳汁的分泌，但是回奶的食物我感觉这个是不科学的，因为没有哪种食物是可以达到很好的回奶效果的。其实不管是催奶或者是回奶的食物，最主要就是要让产妇有一个愉快的情绪，充足的睡眠，这样才能够更好的分泌高质量的乳汁。

Answer 5

个人感觉这种食物只能起到辅助作用，而且这种食物里面的功效也没有很明确的说，可以催奶回奶，个人感觉只要平时保持营养就可以了。