林脉松懈，太少忠脉，天干，根本行不通”。在这个阶段，女性的嘴唇颜色变白，变得干燥，沿着林脉两侧的胎脉，气血也不足，先天合成的荷尔蒙消失，质量变得干燥。这一阶段将面临更年期的来临，确实有衰老的明显症状。这是女性的新时期，这个时期的女性需要更多的爱，要善于自我调节。一些女性认为绝经年龄越晚越好，但绝经是衰老的主要原因，因此使用药物来延缓绝经时间，如激素替代疗法，但这种方法的副作用比较大，身体伤害也较大，容易患上乳腺癌，不建议使用，古代书籍中也提到这种想法是错误的。
正常人应该到什么阶段，做出适当的调整，自然地完成历史使命，女性顺利度过这个阶段，就会经历从阴转阳的过程。所以不要着急，顺利地平安着陆，守护云层，遇到月明。因为绝经导致雄激素明显不足，引起一定程度的不适，皮肤干燥，没有弹性，皱纹瞬间增加，老化。但是，如果管理好，延缓衰老，脸就会变得开朗，青春依旧。首先要注意卵巢，好好管理。因为绝经后体内雄激素越来越少，卵巢对女性来说是非常重要的部位。因此，女性绝经后可以多吃胡萝卜、番茄等对卵巢有功效的蔬菜。
绝经后身体比较弱，要注意补钙。女性绝经后，钙不会堆积在体内，进入身体的钙容易流失，骨质也会变得脆。因此，可以喝纯牛奶、食物海带、豆芽等富含钙的食物。多吃维生素C、维生素E等食物或植物刺激性食品，可以保护卵巢。坚持运动是因为运动是最好的保健方法。绝经引起害怕老人的恐惧心理，放任不管，不伤心，不老，过得很舒服，保持童心泯灭的状态。心态好，人不老，健康幸福到永远！
据不完全统计，农村女性的绝经年龄约在45岁至50岁之间，城市女性约在50岁至55岁之间存在一定差异，这是因为城市女性营养摄入更多。绝经前通常会出现失眠多梦、出汗、脾气、敏感多疑、性功能减弱、痴呆、嗜睡、腰痛、膝盖无力、月经量障碍，包括突然绝经、脱发、皮肤黝黑、皱纹等。有上述症状的人如果能预告更年期，绝经后雌激素水平会降低，衰老会加快，这是相关的。
还会出现心理和生理的变化，如睡眠障碍、烦躁、容易发火等症状。还出现皮肤松弛、骨质疏松等，心脑血管疾病也会随之增加。
所以女人绝经后衰老加快了。但是绝经以及衰老都是正常的生理过程，也不要过于忧虑
绝经后延缓衰老的食物：大豆异黄酮，大豆异黄酮是从天然大豆中提取的植物有效成分，能够与女性体内的雌激素受体相结合，对雌激素起到双向调节的作用。
在女性绝经之后，由于卵巢功能衰退，体内激素水平下降，会出现一系列症状。服用大豆异黄酮是最好的选择。胶原蛋白女性绝经后随着年龄的增长，皮肤问题也会越来越严重，从而出现色斑、皱纹、干燥等一系列问题，可以服用胶原来有效的抗衰老。
钙质，更年期女性由于雌激素水平下降，使骨代谢出现负平衡，骨量减少，容易导致骨质疏松可以适当的补充钙剂。
胶原蛋白类食物
女性绝经后随着年龄的增长,皮肤问题也会越来越严重,从而出现色斑、皱纹、干燥等一系列问题。这个时候可以补充胶原蛋白来达到改善皮肤的目的。
含有胶原蛋白的抗衰老保健品可以补充更年期妇女体内快速流失的胶原蛋白,使皮肤保水度增加提高保湿效果。防止肌肤老化及皱纹,活化细胞机能,滋润皮肤,保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。