现在很多的爸爸妈妈都非常在乎宝宝的身高，今天老师就给大家说说宝宝关于骨骼生长的问题。有很多爸爸妈妈认为只要给宝宝补足了钙，宝宝就能长高。其实不是是，其中很大一部分是取决于遗传。当然这是无法改变的，也不是今天说的重点。
骨骼决定身高，钙的吸收影响骨骼的发育，这样的说法是没有问题的。宝宝幼儿时期最重要的钙来源就是牛奶，那么是不是给宝宝喝足够多的牛奶，就能帮助宝宝长高呢？
其实不是的，如果给宝宝摄入太过的钙，会导致宝宝便秘。还有一点大家可能疏忽了，牛奶在给宝宝提供钙的同时，还提供了蛋白质、脂肪，如果摄入量过多，会增加肾脏的负担，很容易导致宝宝体重偏胖。
长期摄入过量的牛奶，会严重影响宝宝正餐的摄入，导致营养摄入不均衡，反而阻碍了宝宝的生长发育。
一般情况，1-3岁的宝宝建议每天摄入牛奶500ml，同时还可以配合其他富含钙的食物，比如：豆制品、小白菜、西蓝花等。
要想让宝宝更快的长高，不仅要吃好，还要保证宝宝拥有足够的睡眠时间。
牛奶谁家最好
这是最常被问及的问题，也是最让我头疼的问题。
说真的，如果我家养牛，我肯定大力推销我家的牛奶：牧草好！牛种好！挤奶设备好！灭菌装置先进！包装材料领先！保鲜技术优秀！营养成分完美！……必须各种好！
可惜我家既没有牧场，也没有。我认识的各大奶业品牌研发团队里，都潜伏着我的大学同学，有同班的、大博士，也有师妹、大总监。都说自家的奶最好，你们说，我听谁的？
要我说，大同小异，爱喝就好！
至于你们担心的那些个添加剂啊、抗生素污染啊、营养素含量啊……拜托，又不是只靠奶活着。另外，我们进嘴的东西多了去了，从空气到水，从植物到动物，从自己做的到加工食品……干嘛只把目光聚焦到这一两盒奶上？我经常跟家长说，你们随手给孩子吃的加工食品、外卖食品、餐馆食品，随便几口就能把你们苦心研究半天的两杯“高级奶”的各种优势抵消得一干二净，说不定还能变成负数！