吃榴莲对身体有哪些好处？为什么这么说呢？

Question

如题所述

Answer 1

吃榴莲对身体有哪些好处？为什么这么说呢？

1.强身健体。榴莲含有13%的糖和11%的淀粉。这个数字说明榴莲可以更好的补充体力，榴莲含有多种维生素和矿物质，有利于骨骼的发育和健康。榴莲特别适合孕妇和老人，对年轻人起到促进发育的作用。榴莲其实可以增强免疫力。榴莲中有很多种氨基酸，其中一种是谷氨酸，在人体所需的蛋白质和糖的转化中起着非常重要的作用。谷氨酸能促进新陈代谢，从根本上提高身体素质。

2.因为榴莲是一种高能水果，吃榴莲可以快速补充能量。榴莲含有大量对人体有益的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。因为榴莲是一种高热量的水果，吃榴莲可以缓解感冒和疼痛。榴莲含有丰富的多酚和维生素C，具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，可以延缓衰老。榴莲富含膳食纤维，能吸收水分，软化粪便，增加肠内容物，促进肠道蠕动，缓解便秘。榴莲中的矿物质也有助于控制血压，降低血压。而且钙、磷等成分也有助于促进人体骨骼和牙齿的生长发育。

3.榴莲含有丰富的氨基酸，能提高机体免疫力，调节体内酸碱平衡，提高机体对压力的适应能力。榴莲是热性水果，可以活血散寒，缓解痛经。榴莲的热量可以改善腹部的寒冷状况，促进体温上升，对寒性体质有一定疗效。榴莲富含多种膳食纤维，能促进肠胃蠕动，治疗便秘。榴莲含有硫化合物和酯化合物，有独特的味道。适量摄入能刺激胃液和唾液的分泌，有开胃、增进食欲的作用。榴莲富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，有助于缓解便秘和消化不良。

Answer 2

榴莲性热，可以活血散寒，在生理期时，可以缓解痛经的症状，改善腹部的寒冷，促进体温的上升，还可以强身健体，滋脾补气，具有很丰富的营养价值，同时榴莲富含大量的氨基酸，可以参与体内的新陈代谢，提高机体的免疫能力，增强体能，也可以补产后妇女的虚寒，但是榴莲不宜多吃，容易引起上火，血糖升高，进食过量会导致呼吸困难，胃胀。

Answer 3

吃榴莲对身体的好处就是可以提高免疫力，然后也可以促进骨骼的发育，补充一些钙元素，还可以缓解痛经这种症状。因为榴莲里面有一些特殊的物质，都可以起到这样的作用。

Answer 4

可以增强体质，可以补充能量，可以补充微量元素，也可以活血化瘀，可以强身健体，可以补气的。因为榴莲中含有钙元素，还有铁元素，有磷元素。

Answer 5

可以补充营养，补充微量元素活血化瘀，缓解疼痛的效果，可以补充许多能量，让身体更加的健康，榴莲的营养含量非常高。