众所周知,很多女性朋友在怀孕之后免疫力都会格外的低下,因此就会容易获得一些疾病,孕妈一旦获得鼻炎的话,对于自身的影响还是非常大的,接下来小编就给大家介绍一下,应当怎么缓解鼻炎呢?
首先我们要知道孕妈不管获得任何疾病是不能够吃药的,因为药物里面的一些化学成分以及副作用,对于胎儿的生长发育都是有一定的抑制作用,严重者,还有可能会造成流产的现象,所以不管孕妈发生了哪种疾病,第一选择都是物理治疗,所以这个时候就可以多喝一些开水开水,不仅能够有效的缓解鼻炎的发生,同时也能够帮助孕妈不受鼻炎的侵袭。其次就是不要呆在过于干燥的环境当中,如果天气比较寒冷的话,很多孕妈都会开空调,这个时候就可以适当的放一盆水在房间里,白天记得多开窗通风,在夜晚的时候也可以将枕头垫得高一些,都能够有效的缓解鼻炎的发作。同时也要注意自己的饮食,如果饮食过于重口味的话,对于鼻炎的现象只会加重,不能缓解。
由此可以看出孕妈得了鼻炎的话,只能通过生活当中的饮食还有作息来进行改善,对于很多孕妈来讲,在怀孕期间可能会出现一些其他的不良习惯,这都会对胎儿的生长发育有一定的抑制作用,所以在生活当中,孕妈的饮食一定要以清淡易消化为主,多吃一些新鲜的蔬菜水果,多喝牛奶,多晒太阳,多吃一些动物的肝脏,瘦肉类,豆制品,奶制品这样的食物,不仅能够满足胎儿生长所需要的营养物质,同时对孕妈来说也是有着非常大的好处。
最后就是一定要保证整个孕期的心情愉悦,如果心情长时间的处于焦虑或者是低落的情况,就会抑制胎儿的生长发育,所以在怀孕期间可以适当的多运动,出门散散步,旅旅游,都能够改善自己低落的情绪。