（一）选高度
第一次穿，最好选择5、5.5、6、6.5、7这几个增高度。因为原来脚上穿的普通鞋跟高度基本在2.5-3厘米 这时候选择一双5-7厘米的增高鞋，基本没有不适应的感觉。等穿段时间,有个适应的过程后,再可选择8,9,10CM的内增高鞋
（二）选款式
注意款式的选择,款式搭配要与个人的衣着习惯,喜好相符合.如上班单位人员,一般可选择经典黑色的休闲商务型内增高鞋子.20岁左右的年青人,如果平时比较喜好旅游,休闲的,可以选择运动增高鞋,板鞋增高鞋.
（三）选皮子
注意皮子的选择，因为鞋子都是由各种皮子加工成的，比如：花纹皮，手抓纹皮，压花皮，软皮，亮皮等。
（四）选脚型
注意选择适宜自己脚型的鞋。比如宽版、瘦版等。
（五）选码数
增高鞋一般都比普通鞋大一码，但也有少数是正常码，还有很少的是小一个或者俩码
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