喊话需要腹部用力吗

Question

如题所述

Answer 1

喊话的时候肚子当然要用力了的。这就是传说中的气沉丹田，这样的话，你的嗓子就不会很累，如果你全凭嗓门往出发声，说话时间长的话，你就会感觉到很累很累。

但是肚子用力也就是气沉丹田，然后再从嗓子通过口腔发出声音，这样就会省力一些。

腹部用力办法

先练习深呼吸，注意与一般深呼吸不同，要保证吸气时胸腔即胸口不动，吐气时胸腔也不动，如果做到了上面一点，可以开始下一步。

练习气沉丹田，丹田即小腹部位。用上面说的吸气方法吸入气后，把气向下压，压到丹田。吐气时，是用小腹的肌肉向内压，将丹田中的气压出来。注意强调一下，再这里气沉丹田和向外压气都不能动胸腔。

当你能够熟练的气沉丹田后，再做简单的发声练习，是用上面说的呼吸方法，目的是找用腹腔发声的感觉。