第1个回答 2019-10-12
多做运动吧。运动会产生力,力的作用是相互的,反作用力的刺激会让人长得更高。但不要去举举重运动员举的那种大的杠铃,要举哑铃,体育文具店都有卖。我表哥二十多岁,就是用反作用力的原理,每天举哑铃,每只手一个,同时向上抬举,过头顶。一开始选哑铃应该选自己觉得差不多合适的,每轮能举二十下而不喘气。后面慢慢加,每天的极限不要超过五百下。我表哥平时还打篮球,每次打了篮球之后他用一次高人一等,睡前半小时也用,我们就住隔壁,我亲眼看着他在两年时间里长得比谁都快,这些都是他的长高秘诀。
第2个回答 2007-10-07
我跟你说说我自己的经验吧,我父母身高都不高,我是个女孩,在女孩里我基本上属于高的,我172,我想一想我为什么长这么高,可能我比较喜欢吃骨头,特别愿意吃那种难啃的骨头,而且我特别喜欢吃骨膜,脆骨一类的,我建议你多吃骨头,或骨头熬成的汤,而且要多运动,要持之以恒,祝早日长高高!
第3个回答 2007-10-07
多打打篮球,多喝点牛奶,吃饭的时候荤素搭配一般就行了.
第4个回答 2007-10-07
三年的见证,每天喝牛奶,打篮球。效果明显,而且很健康。