支付宝早上步数很多是因为这个步数不是实际的。支付宝统计步数的逻辑并不是，每走一步计一步，实时更新的。支付宝的步数是直接读取手机里的步数数据。也就是说，只要手机上有步数数据，不管你有没有带着这部手机行走，登上任何一个支付宝账号，同步后都会显示步数。利用这一点，其实我们可以收获更多的
蚂蚁森林能量。
二、支付宝的蚂蚁森林至少行走多少步有296g能量?
蚂蚁森林走17760步可以获得296克能量，但是要注意的是296g是行走步数获得能量的上限。超过这个步数，也没有更多的能量获得。行走步数越多，能量越多。行走能量上限296g/日。蚂蚁森林的能量产生对应的步数以在行走后打开支付宝APP同步的步数为准，比如9点打开过一次，之后再也没有打开支付宝APP，行走的步数就记录的9点的数据，建议行走完之后打开支付宝app获取行走步数，以便第二日能量的转化。
二、支付宝每日行走的蚂蚁森林能量有上限吗？
蚂蚁森林走17760步，可以获得296克能量，但值得注意的是能量296克，这是走道获得能量的上限。超过这个步数，任何蜀都不能获得更多的能量。走得越多，精力就越充沛。最大步行能量为296克／天。蚂蚁森林能源产生相应的步骤打开支付宝应用同步走的步骤，如9日开放一次，从不打开支付宝后应用，从9点走记录数据的步骤，建议走后打开
贝宝程序走的步骤，以便第二天的能量转换。
每早上叫醒你的有可能不是闹钟，也有可能不是梦想，但很有可能是蚂蚁森林里的能量。有的人为了能准时收能量，已经形成了恰到好处的“
生物钟”，每天早上7点10分准时醒。因为到了早上7点10分，蚂蚁森林的能量就可以收了，如果再迟一点，自己的能量就有可能被其他“早起的鸟儿”给偷了。