1·自强
自强：在经历低谷的时候，一定要有一颗自强的心，不要因为内心的焦虑和无助击垮自己的内心 ，坚强起来，相信自己能够成功的涅槃重生，迎来更好的生活。
2·从容
从容：不管有多大的磨难，多艰辛的路，一定要有一颗从容的心，一个好的心态是翻身强大自己的根本，不要让所谓的磨难击败你的内心，如果连内心都被打败了，那么你永远不可能度过这些磨难。人生不如意之事十有八九，酸甜苦辣咸都尝过才是生活。所以面对人生中的不如意，我们要保持基本的平常心和耐心。
3·局限
局限：在你长时间身处人生低谷期而没有一点变化希望之时，一定不要默默的坐以待毙，一定不要默默的等待上天来给你带来转机，一定要自己主动出击，一定要善于发现机会。没有机会那就自己创造机会，做你平时不敢做的事情，突破自己，放手一搏。
低谷期是一个人的磨难，考验同时也是一个人的机遇，为什么这样说呢 ？有句老话说得好，别看辉煌时敬你的酒，而是看你落魄时身边友。在你时候你永远看不清你身边的是人还是鬼，但是在你落魄时还留在身边的一定是你的至爱亲朋。
如果你正在经历自己的低谷期那么看完下面的话，可能会对你有很大的帮助 。
1·自强
自强：在经历低谷的时候，一定要有一颗自强的心，不要因为内心的焦虑和无助击垮自己的内心 ，坚强起来，相信自己能够成功的涅槃重生，迎来更好的生活。
2·从容
从容：不管有多大的磨难，多艰辛的路，一定要有一颗从容的心，一个好的心态是翻身强大自己的根本，不要让所谓的磨难击败你的内心，如果连内心都被打败了，那么你永远不可能度过这些磨难。人生不如意之事十有八九，酸甜苦辣咸都尝过才是生活。所以面对人生中的不如意，我们要保持基本的平常心和耐心。
3·局限
局限：在你长时间身处人生低谷期而没有一点变化希望之时，一定不要默默的坐以待毙，一定不要默默的等待上天来给你带来转机，一定要自己主动出击，一定要善于发现机会。没有机会那就自己创造机会，做你平时不敢做的事情，突破自己，放手一搏。
低谷期是一个人的磨难，考验同时也是一个人的机遇，为什么这样说呢 ？有句老话说得好，别看辉煌时敬你的酒，而是看你落魄时身边的友。在你辉煌时候你永远看不清你身边的是人还是鬼，但是在你落魄时还留在身边的一定是你的至爱亲朋。你可以在磨练自己的同时看清自己身边的人，遇见少许几个愿意落魄时候还能帮助自己的人，比在你辉煌时的千百兄弟要值当的许多，这就是所谓的机遇。我相信有真心的人帮助，在加上自己的刻苦，度过低谷期是很简单的事情
#人在谷底时，没有任何人帮你，你该怎么做#
无论是谁，都有可能会经历自己的低谷期，而这也是成长与蜕变过程中不可或缺的重要经历。但不可否认的是，当低谷这件事情来临时，内心的焦虑与无助等情绪会随之而来，因此，当这些情绪出现时，是很考验一个人的心理素质。任何人都可能辉煌一时，但是不可能辉煌一世，每个人都有自己的低谷期，根据每个人的环境，机遇，圈子，生活的不同低谷期的经历也是不同的 ，有的人低谷期会有很多人主动的帮助。使其更快地度过低谷。而有的人在经历低谷期的时候不仅身边没有任何一个人帮助，反而有很多人来进行打压，使其度过低谷期的时间更长。
如果你正在经历自己的低谷期那么看完下面的话，可能会对你有很大的帮助 。
1·自强
自强：在经历低谷的时候，一定要有一颗自强的心，不要因为内心的焦虑和无助击垮自己的内心 ，坚强起来，相信自己能够成功的涅槃重生，迎来更好的生活。
2·从容
从容：不管有多大的磨难，多艰辛的路，一定要有一颗从容的心，一个好的心态是翻身强大自己的根本，不要让所谓的磨难击败你的内心，如果连内心都被打败了，那么你永远不可能度过这些磨难。人生不如意之事十有八九，酸甜苦辣咸都尝过才是生活。所以面对人生中的不如意，我们要保持基本的平常心和耐心。
3·局限
局限：在你长时间身处人生低谷期而没有一点变化希望之时，一定不要默默的坐以待毙，一定不要默默的等待上天来给你带来转机，一定要自己主动出击，一定要善于发现机会。没有机会那就自己创造机会，做你平时不敢做的事情，突破自己，放手一搏。
低谷期是一个人的磨难，考验同时也是一个人的机遇，为什么这样说呢 ？有句老话说得好，别看辉煌时敬你的酒，而是看你落魄时身边的友。在你辉煌时候你永远看不清你身边的是人还是鬼，但是在你落魄时还留在身边的一定是你的至爱亲朋。你可以在磨练自己的同时看清自己身边的人，遇见少许几个愿意落魄时候还能帮助自己的人，比在你辉煌时的千百兄弟要值当的许多，这就是所谓的机遇。我相信有真心的人帮助，在加上自己的刻苦，度过低谷期是很简单的事情
我是椿井希望这些能对哪些经历低谷的人有所帮助。
同时要懂得选择。你会跌入低谷，无非就是选择的某个方向、选择的某个事物导致你走入迷途，越陷越深，才会导致你困在低谷无法脱身。
还要学会放弃，有失才有得。人的欲望越大，背上的包袱也会越大，终日惶惶不安左右为难，思前想后既怕失去这个又怕失去那个，人生哪有完美的收获，不付出代价又怎会得到回报呢。
这时候必须看准一个方向，坚持走下去。如果你只是因为短暂的困难而暂时被困在一个谷底，你要明白这只不过是创造事业过程中对你的一个考验，熬的过去，就总会迎来曙光。加油吧！坚持走下去，才会找到爬上山顶的梯子，更重要的一点是要有信念，要相信自己一定能够苦尽甘来，最后重新站起来。
人生低谷没有任何人能帮你，该怎么办？
靠自己啰。人生的低谷期，不要依赖他人帮你。别人不帮是常态，帮你是人情。
人生本来就是一团谜，无法预料明天是阳光还是阴雨，是烈日还是风雪，可我们可以把握的，是在风雪来临时，靠自己的力量迈过。
人生的低谷期，得改变心态，学会自救。
我们可以把握最爱吃的食物，可以把握最热爱的梦想，可以把握明天读什么书，今天有什么兴趣，独独不可以把握，什么时候，会迎来人生的低谷期。
当人生的低谷期来临，要做的第一步不是恐慌，不是手足无措，而是要改变心态，学会自救。
人生原本就是一个抛物线！
每个人都会有不如意的时候，不顺心的时候，这也是很正常的事情，当人生遭遇低谷的时候，我们该怎么办？
是选择消极颓废一蹶不振，还是让自己重新振作，设法走出人生低谷呢？当然，我们肯定要选择后者。
事实上，人到了低谷时，没人能够真正的帮到我们，更多还得靠我们自己来救赎自己。
每个人要学会主宰自我的人生，做自己情绪的主人，然后学会调整自己，不要因为一时陷入逆境而悲观失望，心态失衡，从而陷入更糟糕的状态。
任何时候，我们都要坚信，困境是暂时的，不如意也是无可避免的。
人生，哪有什么一路顺风，随时都需要让自己准备好去逆风飞扬。
人的一生，就像是在走一条无尽的路，不知道终点在何方，不知道前方是坦途还是黑暗，不知道是风雪还是暖阳，不知道是富贵还是贫穷，只知道，要一如既往，要坚持不懈。
