治愈高中孩子抑郁、焦虑、舒缓压力的最好方法是什么呢？

Question

如题所述

Answer 1

高中生不要总是呆在课堂或者是呆在家里做功课，要知道倾诉对于高中生来说是一个很不错的减压方式。你可以跟身边聊得来的朋友或者是父母以及老师多交流一下，把自己心中那股子焦虑以及压力都轻轻的到腾出来，要知道高中生的压力其实是非常大的，你这时候不妨可以多向身边的朋友或者老师抱怨一下，发发牢骚，倾诉一下，将内心的那股子焦虑和压力说出去，你说出来之后，虽然说不能解决根本问题，但至少心里会舒服很多，至少有一个情绪宣泄的出口。

对于高中生来说释放压力的最好方法之一就是多去外面运动，比如说打篮球跑步、打羽毛球、打乒乓球等等运动都可以，只要是运动的方式都可以去尝试一下，运动本身就是释放压力的最好的方式之一，而且运动不仅能够释放自身的压力，也可以强身健体，给自己带来更好的学习效率，提升精神。

高中生的压力虽然很大，但同时也要放松你的心态，只要自己尽到最大的努力就不要去自责自己，很多同学都是因为自己这方面没有做到位，或者哪道题目解不开就会对自己进行很深的自责，其实大可不必这样子这样子，反而会给自己增加无形的压力，你现在要做的就是摆正自己的心态，不要对自己进行自责，只要尽了努力就好。

很多同学都会把自己高中的学业当成一种任务，其实没有必要这样子去做，你应该把学习当作一件很快乐的事情，尽情地享受学习之中去，如果只是把学习当成一个任务的话，那么无形会给高中生带来很多压力。所以平时一定要快乐的学习，把学习看成是自己的娱乐项目一样。

Answer 2

我觉得治愈孩子最好的办法就是家长和孩子做好朋友，无话不谈的那种，家长不要过多的关心孩子的成绩，应该多关注他最近发生的变化和遇到的事情。

Answer 3

我认为做好的方法就是找到孩子最喜欢的事，从他喜欢的东西入手，在慢慢地走进他地内心，再进行教育。

Answer 4

最好的方法是家长的疏导，因为家长疏导能让他们压力变小，同时能轻松的学习，所以这是最好的方法。