最恶心，而又最贴心的，就是煲汤了
头部遭到击伤后，引起短暂的脑功能障碍，称脑震荡。本病可单独存在，也可和脑挫裂伤，脑内血肿同时存在。
我曾经骑车和公交车迎面相撞，短暂昏迷。醒来后发现到处都是淤青，留下轻度脑震荡后遗症。很怕听到声音，也怕骑车上街，有点心里障碍。
脑震荡的饮食调治（注意短期内最好吃低盐食品）
1. 脂肪，低胆固醇奶。颅脑损伤伴有高血压、高脂血、冠心病及脑出血、脑血栓时，宜食用脱脂牛奶1000毫升，豆浆500毫升，代乳粉100克，油炒面?面粉50克，植物油20毫升?，蔗糖80克，补以适量的菜汁及2克食盐。
2. 含磷和卵磷脂的食物。如鱼、蛋类等，伴有脑水肿时可多供给此类食物。
3. 食疗方。?
①木耳10克，加水炖烂，加白糖少许食用。适用于阴虚者。?
②燕窝适量，加水炖烂，加白糖少许服用。?
③猪脑1个，天麻9克，共加水适量，以文火煮炖1小时成羹状，捞去药渣。每日3次，吃猪脑，每周3次，连服1个月。
饮食禁忌
1．兴奋性饮食。如酒、咖啡、浓茶等应忌用。
2．生冷、寒凉食物。如冷饮、绿豆、黄瓜、冬瓜、芹菜、荸荠等应忌食。
3．油腻食物。食后可使脾胃运化失常，导致病情加重，故应忌食。
4．辛辣食物。如辣椒、辣油、芥末、韭菜等应忌食。
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追问我不会煲汤。。