第3个回答 2015-04-05
的哦， 古人云：“衣食足则形乐而外实，思虑多则志苦而内虚。”提醒人们睡觉时能宽衣解带，饿了时能有粮充饥就应该知足常乐，遇事时应有“一笑解千愁”的态度，这样才能百病不侵，身体健康。
心平气和要做到
1.要"控怒"。要有“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”的情怀。
2.要"戒躁"。急躁可导致愤怒、忧郁、悲伤。一旦焦躁，人的心理就会失去控制，削弱人的免疫系统，病毒就会侵入人体。
3.要"克悲"。一个人应该懂得克制悲伤，因为过度伤痛会令人过早衰老早逝。
4.要"消愁"。要有"一笑失百忧的处事态度”，经常听听音乐、同朋友聊聊天。
哪些食物可使你心平气和
含铁质的食物：牛肉、瘦猪肉、羊肉、鸡、鸭及海鲜等。可以帮助女性平稳情绪减少躁怒。
含钙质的食物：牛奶、骨汤、各种豆类及豆制品。钙能抑制脑神经兴奋，安抚人的情绪同时还能坚固牙齿。
含维生素的食物：全麦面包、麦片粥、玉米粥等谷物，有助于女性的精神调节。
疏肝理气食物：
莲藕：能通气健脾胃，宁神养心。
萝卜：能顺气健胃，清热消痰。
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举报| 2014-03-28 08:16情满人间315 | 来自:腾讯微博
我知道有一种眼科疾病，和心情不好有直接联系，青光眼，这种病一般不易查觉，但当感觉不适时，己很严重了，要特别注意。另外中医说人的七情六欲都会影响身体的各个器官。所以要调节心态，乐观面对生活。个人观点，供你参考。