谁帮忙翻译一下下面一段话

Question

We are literally in competition with various forms of media for our own minds. Therefore, it becomes very crucial for us to firstly become aware of what is going on around us, and secondly learn to “get our minds” back whenever we are triggered by an external event.

Answer 1

实际上,我们是在为我们自己的思想与各种形式的媒介竞争。因此，首先知道在我们身边将会发生什么对我们来说变得至关重要，其次我们应该学会无论什么时候，当我们被外面的事物绊住或触动的时候怎么找回自己。

Answer 2

我们的思想在与不用的媒介做着斗争。因此，有两件事是十分关键的，首先，要知道我们周围发生了什么，第二，被外事所干扰时要学会恢复和保持我们的思想。
仅供参考。

Answer 3

我们实际上在与各种形式的媒体为我们自己的头脑竞争。因此，它成为对我们来说非常重要，首先知道是怎么回事就在我们身边，其次是学习“让我们的头脑”，每当我们是由外部事件引发的。

Answer 4

（百度在线翻译上查的）百度词典|百度首页..我们简直是在竞争中与各种形式的媒体为我们自己的心灵。因此，它变得至关重要，我们首先了解什么是发生在我们身边，然后学着“让我们的大脑”时，我们是由外部事件。