12岁女孩来月经了，身高140厘米如何长高

Question

如题所述

Answer 1

一般能长到18岁左右，但直到23岁，每年都有大概1cm的生长潜力；
只是要长高的话，必须要有充足的营养，充分的锻炼，还有良好的睡眠。。。
缺一不可哦？所以，不能再熬夜、挑食、久坐不动哦？
多吃，多睡，多运动。
多吃，不是叫你随意乱吃，营养均衡全面摄取，另外M记K氏这些玩意少吃点呢
多睡，不是要你睡懒觉，成天躺床上，而是晚上早点睡，早上整点起，中午睡午觉哦
多运动，不是叫你去跑步，举重，而是打篮球、引体向上、跳绳、游泳，要有针对性才可以哟
另外肌肉不要太紧绷，拉伸腰骨。。。简单来说就是类似瑜伽的运动那是极好的
爸爸妈妈多高？一般女孩子的话最后会比妈妈高

Answer 2

关于小孩初潮年龄在过去几版教科书上描述，初潮年龄都是在11岁左右，9-11岁都属于正常，随着现在生活水平提高，孩子们体质增好，初潮年龄有些孩子前移。所以现在平均初潮年龄在10岁半，12岁小孩初潮后是正常年龄段。

Answer 3

肯定长啊，我来月经时也是11岁，165厘米，今年12岁已经172厘米了，只要注意适当运动，饮食就行，我的周围这样的例子真不少呢，不要听其他谣言，说什么月经来了就不长个了，不可能哦

Answer 4

多晨跑 饮食清淡 高钙奶粉

Answer 5

多参加点体育运动，有辅助增高的效果