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我身高174,体重60KG,快能够到篮筐了,净跳要连到多高才能扣篮
净跳70算高吗?要练到多少才能扣篮?
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其他回答
第1个回答 2011-03-06
70还不错 你至少要练到手掌超过篮筐才可以啊 加油啊
第2个回答 2011-03-05
超过一直手臂。要不然不是正宗扣篮
第3个回答 2011-03-05
技术好的一个半手掌吧,不好的就说不定了
第4个回答 2011-03-09
身高体重属于正常,不过立定跳远跳不好应该是脚部还有小腿部力量不足的原因,平时多加强这方面的锻炼就好了
第5个回答 2011-03-05
至少你的手腕要全部覆盖篮框本回答被提问者采纳
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要多高才能扣篮
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我想
扣篮
。
身高
172cm
体重60kg,
19岁了。目前跑
跳能
摸
到篮筐,
极致也就抓...
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...
身高
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,体重60kg,
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才能扣篮
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扣篮
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我今年
身高
176
,体重60kg,
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答:
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扣篮
的关键,主要在于你的弹跳~~好好练练,对自己要有信心!!每个人的素质不同,但看你的数据在坚持锻炼应该离你的扣篮目标不远!!但要注意不要心急,会弄伤身体~~加油!!
本人
身高
175cm,先能摸
到篮筐,
但不知道身高需要多少
才能
灌篮?
答:
标准
篮筐
的高度是3.05米,如果要灌篮,则摸高至少要超过3.05米20公分以上,否则容易伤到手腕,至于灌篮需要多少身高这个是根据你的弹跳来的,有1米9不能灌篮的,也有1米7可以灌篮的
身高
170要
跳多高才能扣篮
?让
答:
只能说,很难。国际标准
篮筐
高度为3.05M,NBA和CBA的篮筐高度也是3.05M,你身高为1.70M的话,手臂伸直后高举到头顶到手腕处为2.10M,留出扣篮时反腕的高度,这就需要你垂直起跳高度至少要达到0.95M以上
,才能能
具备扣篮的条件,注意只是具备扣篮的基本条件,如果想做到能随性
扣篮,
那你垂直起跳高度...
我175
,体重60,
15岁,现在可以抓
篮筐,
请问我怎么练可以
扣篮,
求具体...
答:
负重训练 不适合18岁以下未成年人训练 切记。臀部 是力量之源 所以 鸭子步 是青少年练习弹跳的一个好办法。游式挺身 和 5分钟内300米冲刺跑 这2个项目 也很适合你训练弹跳力。最后 记住 能不
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不取决于小腿上的那块肌肉。必须 科学的 综合性的 系统训练。身体力量不支持的情况下 勉强扣篮是...
...至少要跳
多高才能扣篮
啊,还有要怎么练弹跳。
答:
14周岁啊 还正在长身体呢,深蹲和蛙跳都不适合你,很伤害膝盖,我建议你跳绳,跳绳也是练弹跳和协调的,还有利用楼梯,拉伸跟腱
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