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天天想睡觉怎么办
不管睡几个小时,起来就困
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推荐答案 2011-03-05
喝咖啡或浓茶吧,很有效的。困的时候做些自己爱做的事,或是运动,希望能帮到你。
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其他回答
第1个回答 2011-02-28
努力用意志克制自己!想想自己还是可以做更多有意义的事
相似回答
天天
上课想打瞌睡该
怎么办
?
答:
首先是心理松懈
瞌睡虫来袭时你就要提高警惕了,
稍微走神就应该及时警醒;其次进行适度自我惩戒,拧自己的手臂或腿感到疼且自己稍微清醒就可以了
;还可以请身边的同学督促,一旦发现你打瞌睡就提醒你。
怎么
才能不这么困啊?为什么我
天天
都只
想睡觉
啊?
答:
适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经
。如何缓解和消除精神压力呢?缓解压力的方法:
回家后先大声吼5分钟
要将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟,过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。希望...
...很
想睡觉
,早上睡了一个早上都很疲劳,这是
怎么
回事,怎样解决?_百度知...
答:
可适当参考以下建议:睡足睡好
大多数成人每晚需睡6~8小时。颇具讽刺意味的是,有些人睡得过多,认为越多越好,结果翻来覆去睡得颇不安稳,也就是说睡眠质量差。 如何确定睡眠时间?专家建议:第一星期按正常时间上床;第二星期推迟1小时上床;第三星期则比正常时间提前1小时上床。三个星期下来,想...
晚上想学习,可是,老
想睡觉
,
怎么办
?
答:
相当于足掌心的前1/3与中1/3交界处,
按摩
的时间最好在每晚睡觉之前,按摩的方法有指压、揉搓等,每次50-100次左右,以足心发热为主。 功效:该穴系足少阴肾经的起始穴。肾主藏精,有摄纳、贮存、封藏精气的生理功能,主管着人体的生长、发育和生殖。在涌泉穴处按摩,通过经络的传递作用,能使肾脏产生良好的效应,...
晚上学习时
想睡觉怎么办
?
答:
建议你可以试试下面这几种方法:一、拳头按压 释放疲惫 拳头握紧,放在耳朵斜后方,靠近颈部中央的头骨位置,闭上眼睛,头往后仰,感觉拳头支撑着头部的力量,会有一种放松的感觉,能释放疲惫感。二、指弹轻敲 赶走疲倦 1.头昏眼花时,用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部,是不错的提神法。先敲头顶部位...
头脑不清醒
天天
是迷迷糊糊的老是
想睡觉怎么
了
答:
回答:病情分析:你好,经常性的打瞌睡,这样的情况考虑是身体的机能下降的表现。 意见建议:当人体的状态下降时就会发出疲劳的信号,建议您经常用黄芪泡水喝可以帮助改善症状。平时多注意休息,不要熬夜
天天
瞌睡犯困是什么原因?
答:
3、患者
天天
犯困、
想要睡觉
也有可能是因为季节原因导致的,比如在春天、秋天时人都会受体温变化而表现为犯困、乏力、
想睡觉
的现象。 指导意见:针对这种情况,建议你先去医院做个系统的身体检查,看是否存在疾病影响,对症接受治疗。另外,平时也要进行积极的自我调节,不要给自己太大的精神压力,尽量放松...
上完学回来晚上老是
想睡觉怎么办
?
答:
上完学回来晚上老是
想睡觉
。可能是学习了一天,用脑过度特别的劳累,也有可能是饿的,或者是昨天晚上没有休息好,所以回来洗漱一下,简单的吃个饭就休息吧。
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