吃什么长头发

Question

吃什么长头发？吃什么有助于长头发？吃什么长头发比较快？

Answer 1

生发食物：
1．建议患者经常食富含植物蛋白的食物，如，燕麦，花生，玉米，核桃和豆制品等
2．富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，这样的食物包括：马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。
3．多食含碘高的食物， 可以帮助头发快速生长，如海带、苔菜、发菜、海蜇、海参、紫菜、柿子。
4、水果和蔬菜都是含碱性的物质，也可以帮助头发的生长。
5．维生素也是头发营养所需的主要成分，患者宜多食富含维生素E的食物，如，黑芝、芥菜、菠菜等。
6．这中间当然要少不了一条的就是心情愉快，心情不好有压力时也是导致脱发的一个原因。
避免食物：
1．尽量避免烟、酒和辛辣刺激性食物，如，辣椒，花椒，姜片，葱，大蒜等。
2．油腻和油炸的食品也要尽量少吃为好。
3．忌高糖和高脂肪食物，因为这样的食物含有含有酸性成分，不利于头发的生长。

Answer 2

吃什么长头发
生发方法这个问题曾经也困扰了我很久，我尝试过用生姜擦头，各种生发水洗头等等各种方法都试遍了可就是没什么大的效果，每天看着镜子里的自己头发越来越少，真是叫天天不应叫地地不灵，心情都跌到了谷底，老婆看我这么在意头发的问题，也开始帮我到处打听生发的好方法，一次偶然的机会听说有种茶生发的效果很好，在网上卖的很火，她就帮我在网上买了一个周期的，我喝了之后真的就没有再掉头发了，而且隐隐约约好像开始长出新头发了，可把我高兴坏了，我赶紧又叫老婆给我买了3个周期的，现在这几个周期的都快喝完了，头发完全长好了，又浓又密，我打算再买几个周期的巩固下。这个茶确实有效果，但是就是过程比较长，不过我想只要能彻彻底底的解决问题，时间长一点也是值得的。这是我找老婆要来的这个茶的网址，推荐你也去看看，希望能对你有所帮助。 http://soucang.baidu.com/hpvckqxdl本回答被提问者采纳

Answer 3

吃有蛋白质！的！ 头发的组织结构、生长方式及变化规则，头发是由含硫的角质蛋白细胞组成，中间由胱胺酸等双硫链连接着，使头发具有弹性及伸缩性，如把连接重新组织头发就回变形。头发从其横截面来看可分为三层：表皮层、皮质层、膸髓质层，表皮层是由许多细小的鳞片重叠而成，可说是一种保护层，如果发丝上的保护层保护得当，那么头发将显得乌黑亮丽、柔顺动人，如保护不当、用力梳刷、吹发或经常洗发、烫发、染发等都会损害头发的表皮层，使头发失去亮泽。另外，头发还应保持适当的酸度，这是头发有光泽和健康的重要因素。大家都知道碱性物质会使头发膨胀，而过多的酸性物质也会破坏头发。事物的发展总是一分为二的，所以，一般头发的酸碱度为PH=4.5-5.5时，头发最富有弹性和光泽，酸碱值的高低视成分中氢离子多寡而定，氢离子高呈酸性，氢氧离子高呈碱性，通常附值是介于0-14间，"7"为中性，高于"7"为碱性，我们了解了头发的结果还要知道头发的生长期、种类。生长期一般为二至六年，头发的种类因人种不同而区别，大致可分为浓密、粗硬的发质，稀蔬、柔顺的发质，干性、油性、中性。

Answer 4

吃黑芝麻等食品，同时用木梳子多梳头，多按摩。

Answer 5

黑芝麻，菠菜，韭菜，核桃....

Answer 6

建议吃核桃。利于头发的生长，而且能使头发乌黑亮丽。

Answer 7

豆制品，含蛋白质的食品！