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根据现代人的心理健康问题,试论如何处理情绪与理性关系的问题
如题所述
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推荐答案 2011-03-04
情绪是可以控制。就是 悲伤的时候可以装作快乐、大概就是这些。理性是无法控制 当自己的情绪变得无法控制而失去原本的克制能力。理性是情绪以上的感情。谁都会有无法控制而导致变成理性的时候。现代人其实比较危险、大概是因为金钱的关系吧。比如父母不再身边、因孤单的情绪导致理性的悲伤。没有人会去说这是不对的 不该做的。所以变得自我中心的个性、容易愤怒,暴躁,悲伤等
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其他回答
第1个回答 2011-03-12
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如何
控制自己的
情绪,
做个
理性
并且稳重的人?
答:
1、哭--适当的哭一场
。 从科学的观点看,哭是自我心理保护的一种措施,它可以释放不良情绪产生的能量,调节机体的平衡。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。许多人哭一场过后,痛苦、悲伤的心情就会减少许多。2、喊--痛快地喊一回。 当受到不良情绪困扰时,不防痛怜惜地喊一回。通过急促、强烈的、...
如何处理
自己的负面
情绪,
保持
心理健康
?
答:
第三,
转移情绪
。如果我们有负面情绪,可以采用转移的方式,如通过瑜伽、打球等体育锻炼的方式,让我们我们的大脑产生更多的多巴胺,从而使心情愉悦而减轻压力。第四,
排解情绪、宣泄情绪
。我们鼓励用心理表达,把情绪表达出来,减少对身体的影响。用语言表达负面情绪也起到了宣泄作用。第五,
放松情绪
。放松情...
情绪
价值在
心理健康
中的作用
如何
体现?
答:
1. 人际关系:人们愿意与情绪价值高的人建立和保持亲密关系
,如朋友、伴侣、家人等,以获得更多的关爱、支持和陪伴。2.
心理治疗
:患有心理问题的人可能愿意寻求专业心理治疗师的帮助,因为治疗师可以提供情感支持、理解和安慰,帮助患者改善心理状况。3.
心理咨询
:心理咨询是一种以情绪价值为基础的沟通...
如何
控制自己的
情绪
答:
5.坐下来降低愤怒情绪
。6.可以找到沙包和运动发泄,或者打坐调息。7.表达你是愤怒的,而不是愤怒地去表达。8.
换位思考是一种心理平衡和调节
。站在对方的角度去理解问题,愤怒就会渐渐平息或消失。(中医上:点按太冲穴)处理:
1.一旦发了脾气,要学会反思
。我出现不良情绪,是否自身也存在问题?2...
如何
管理自己的
情绪
?
答:
转移注意力、自我调节、自我放松法等等。先把心沉下来一段时间,使心情平静下来后,再采取较
理性的
方法解决
问题,
可以通过写日记、跑步等来转移注意力,从而达到
情绪
管理目的。遇到不如意、不愉快的事情,可以通过做运动、读小说、听音乐、看电影、找朋友倾诉来宣泄自己不愉快的情绪。
如何与
非常
情绪
化的人相处?
答:
寻求专业帮助:如果情绪化的人的情绪问题严重影响到他们的日常生活和
人际关系
,可能需要寻求专业
心理咨询
的帮助。专业的心理健康专家可以提供更具体和个性化的指导和支持。请记住,与情绪化的人相处需要耐心、理解和灵活性。每个人都有情绪波动的时候,但如果情绪化的行为持续严重影响到人际关系和生活,可能需要...
大学生常见
的心理问题
及调节方式?
答:
心理
:心理要积极乐观,不要过分自责或否定自己,要学会接纳自己的所有
情绪,
不要逃避或压抑。同时,也要寻求外界的支持和帮助,与家人、朋友或专业人士沟通交流,释放自己的压力和困惑。五、进食障碍 进食障碍:主要包括暴食症和厌食症。暴食症是指经常无法控制地大量进食,导致肥胖、
健康问题
等。厌食症是...
如何
应对
情绪
失控的状况?
答:
问题解决: 如果情绪是由问题引起的,尝试分析
问题,
制定解决方案,减轻
情绪的
负面影响。运动: 运动可以释放累积的情绪,提升心情,缓解紧张感。寻求支持: 如果情绪失控严重影响你的生活,考虑寻求
心理健康
专业人士的支持。离开环境: 如果可能,暂时离开情绪激发的环境,去一个更安静、平静的地方。时间管理...
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