第3个回答 2019-02-15
要说洗澡的好处是很多的,从个人卫生的角度来说,也应勤洗澡。将皮肤上的油脂、皮屑等清洗干净。但是除此之外,洗澡还有更多的好处。
1、促进血液循环
无论是泡澡还是淋浴,都可以有效地促进血液循环。人们都有体会,刚洗完澡出来,手脚都是热的,并且红光满面。即使只穿着较少的衣服,也不觉得很冷。这是因为血液循环加快,使机体充满了能量。
2、神清气爽
洗过澡以后,身上的污垢被冲洗干净,加上血液循环给身体带来了更多的能量,使人立即神清气爽、精神焕发。假如你前一天没睡好,第二天早上不妨洗个热水澡,能精神一整天。
3、舒缓压力
洗澡的时候,无论是洗头、还是洗脸,抑或是在洗身体的时候,都少不了一个动作,那就是按摩。在血液循环的情况下按摩,可以使身体更加放松,达到舒缓压力的目的。
4、治疗消化不良
如果有消化不良的症状,也可以靠洗澡来减轻。如果是泡澡,可以在40度左右的水里,边泡边做深呼吸,20分钟后,用稍微凉一点的水冲洗胃部。之后,再用42度左右的热毛巾敷在胃部三四分钟。就可以减轻病情。
如果是淋浴的话,用热水在胸口喷几秒钟,然后休息1分钟。这样循环做几次,也可以有效控制病情。