阴虚盗汗怎么办

Question

如题所述

Answer 1

中医认为盗汗为阴阳失调、膜理不固而致汗液外泄的病证，是阴虚火旺表现为夜寐盗汗，或有自汗，五心烦热，或兼午后潮热，两颧色红，口渴，舌红少苔，脉细弱。治宜滋阴降火，方用当归六黄汤。中成药有知柏地黄九、坤宝丸、大补阴丸等。 在食疗上多吃些滋阴补益的食物，如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等；多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒畅，生活有规律。 阴虚盗汗吃当归六黄汤适合你的症状当归六黄汤组成 当归（6克） 生地黄（6克） 熟地黄（6克） 黄芩（6克） 黄柏（6克） 黄连（6克） 黄芪（12克）功用 滋阴泻火，固表止汗。主治 阴虚火旺盗汗。发热，盗汗，面赤心烦，口干唇燥，大便干结，小便黄赤，舌红苔黄，脉数。（本方可用于甲状腺机能亢进、结核病、糖尿病、更年期综合征等属阴虚火旺者。） 用法 水煎服。食前服，小儿减半服之。 [禁忌 本方养阴泻火之力颇强，对于阴虚火旺，中气未伤者适用。若脾胃虚弱，纳减便溏者不宜使用 吃知柏地黄丸

Answer 2

盗汗又称寝汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗，常常以头部、胸部、背部最为明显，醒来后出汗停止。盗汗是更年期女性最常见的症状之一，这是由于女性到了更年期，卵巢功能处于生理衰退阶段，雌激素分泌受到影响，从而引起一系列生理及心理上的不适，包括潮热盗汗、月经稀发、失眠多梦、头晕耳鸣、腰膝酸软、烦躁易怒等，医学上称之为绝经综合征。可以服用改善卵巢功能的中成药调理，如和颜 坤泰胶囊。生活上按时作息、少熬夜、保持愉快心情、避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿；不过度节食、不吸烟酗酒；多吃些大枣、当归、黑木耳、红枣、黑豆等。

Answer 3

六味地黄丸常吃就可以了，那个东西又好买，又便宜，一天3次，治疗肾阴虚是中医里比较著名的方子了！辣嘛，爱吃就吃点吧，不过吃辣确实对他的情况没好处！

Answer 4

Answer 5

1、加强锻炼
现在不管是年轻人还是老年人，都缺少足够的锻炼，尤其是年轻人锻炼的时间，基本上可以忽略不计，休闲的时光也被游戏或者手机所占有了，所以很容易出现阴虚盗汗等身体虚弱的症状。一般建议大家还是要适当的进行体育锻炼，可以根据自己的实际承受能力来选择一些合适的项目。
2、养成规律的生活习惯
很多年轻人都存在熬夜的情况，也有一些中老年人群会出现失眠的症状，如果没有办法得到良好的休息，没有保证足够的休息时间，那么阴虚盗汗的情况自然会越来越严重，因此大家要养成规律的生活习惯。
3、补充肾部营养
及时的补充肾部营养对于改善阴虚盗汗是非常有好处的，建议服用博启健，一周左右就会有变化，坚持一段时间可从根本上补充肾部所需要的的营养成分，使肾气得到巩固，从而使阴虚盗汗恢复正常。
4、注意劳逸结合
过度疲劳的情况在生活中并不少见，长期加班加点的情况也时有发生，所以身体会处于一个超负荷的状态，身体虚弱的情况就会越来越糟糕，盗汗的情况也会越来越严重。针对这些情况我们就应该要学会放松自己，应该要做到劳逸结合，不要给自己太大的压力。