第1个回答 2020-04-02
盗汗又称寝汗,发生在夜间睡眠时不自觉出汗,常常以头部、胸部、背部最为明显,醒来后出汗停止。盗汗是更年期女性最常见的症状之一,这是由于女性到了更年期,卵巢功能处于生理衰退阶段,雌激素分泌受到影响,从而引起一系列生理及心理上的不适,包括潮热盗汗、月经稀发、失眠多梦、头晕耳鸣、腰膝酸软、烦躁易怒等,医学上称之为绝经综合征。可以服用改善卵巢功能的中成药调理,如和颜 坤泰胶囊。生活上按时作息、少熬夜、保持愉快心情、避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿;不过度节食、不吸烟酗酒;多吃些大枣、当归、黑木耳、红枣、黑豆等。
第2个回答 2019-11-07
六味地黄丸常吃就可以了,那个东西又好买,又便宜,一天3次,治疗肾阴虚是中医里比较著名的方子了!辣嘛,爱吃就吃点吧,不过吃辣确实对他的情况没好处!
第4个回答 2021-01-14
1、加强锻炼
现在不管是年轻人还是老年人,都缺少足够的锻炼,尤其是年轻人锻炼的时间,基本上可以忽略不计,休闲的时光也被游戏或者手机所占有了,所以很容易出现阴虚盗汗等身体虚弱的症状。一般建议大家还是要适当的进行体育锻炼,可以根据自己的实际承受能力来选择一些合适的项目。
2、养成规律的生活习惯
很多年轻人都存在熬夜的情况,也有一些中老年人群会出现失眠的症状,如果没有办法得到良好的休息,没有保证足够的休息时间,那么阴虚盗汗的情况自然会越来越严重,因此大家要养成规律的生活习惯。
3、补充肾部营养
及时的补充肾部营养对于改善阴虚盗汗是非常有好处的,建议服用博启健,一周左右就会有变化,坚持一段时间可从根本上补充肾部所需要的的营养成分,使肾气得到巩固,从而使阴虚盗汗恢复正常。
4、注意劳逸结合
过度疲劳的情况在生活中并不少见,长期加班加点的情况也时有发生,所以身体会处于一个超负荷的状态,身体虚弱的情况就会越来越糟糕,盗汗的情况也会越来越严重。针对这些情况我们就应该要学会放松自己,应该要做到劳逸结合,不要给自己太大的压力。