第1个回答 2014-04-25
做梦是一种生理现象,但有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损 伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处,德国神经学家科思胡贝尔教授认为,做梦可以锻炼脑的功能。他说,大脑细胞平时活动 的只是其中一部分,就是在强烈的脑力劳动时,活动的脑细胞也只是其中一部分,另一部分脑细胞处于休眠状 态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用,势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现 象,就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能,以达到自我完善、不致衰退的目的。也有人认为做 梦可能是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好 的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如,俄国著名文学家 伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思,苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电 波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句 话说:“盲人无梦、愚夫寡梦。”这话虽有点武断,但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。 反之,做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然,不睡则罢,一睡就恶梦连篇,就应另当别论了。 做梦也应像做其他事一样,有一个度,过度则会适得其反,损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从 睡眠中惊醒,醒后又很难再入睡;强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹,使大脑得不到休息而疲劳 。一般认为,做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。 神经衰弱患者往往入睡困难,好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒,干扰了其正常睡眠,使其白天昏昏沉沉、 无精打采,甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症,加重病情的发展。
第2个回答 2014-04-25
每个人每天晚上都会做好几个梦,属于正常生理现象。 睡眠阶段分为慢波和快波,快波也叫快速眼动睡眠,一般这个时候你都在做梦,所以做梦是正常的,一般人认为自己没有做梦只不过是没有记住而已 如果你在快波睡眠阶段醒来,则会对自己做的梦有映像,所以夜夜做梦也是正常的 但如果你是每天晚上醒来好几次,记得好几个梦境的话,则说明你睡眠并不好,进入深度睡眠就醒过来,才会导致你觉得自己做了很多梦,这才是导致你觉得睡不好、早上醒来无力的原因,并不是因为做梦的关系。
第3个回答 2014-04-26
做梦很正常,问题是如何改变睡眠质量,仅供参考: 牛奶 牛奶中含有一种使人产生疲倦感觉的生化物质色氨酸,临睡前喝杯热牛奶,有催人入睡的效果。水果 因过度疲劳而失眠,可吃一些苹果、香蕉、梨等水果,这些水果属碱性食物,有抗肌肉疲劳的作用。糖水 因烦躁发怒而难以入睡...
第4个回答 2017-09-27
有很多时候,你得要找到根源,你为啥做梦,从根上去治
真实的故事:我高二开始,一直梦了10几年,期间我屈指可数3次没做梦,我想查下,我到底为啥做梦,你说我压抑?精神紧张?等等?但高二时,我还很单纯,而且也没这种,那为啥做梦?到了大学,玩的快乐,没压力,怎么会做梦??科学怎么解释?难道我遗传?我在13年有缘学习了奇门遁甲,反正是半桶水;17年夏天,我用奇门测了下,我到底是啥原因做梦,局显示,太阴+死门+蛇,月干;是跟死去人有关,而且是朋友,兄弟,我当时也是死马当活马医,也不太相信;于是我回忆起,04年我表哥得癌死亡,那时我读高一,我表哥那天死去,我舅舅就到我家哭;到了16年时候才知道真相,16年时,事情差不多对上了;于是根据局上的象义符号,我帮自己解了一次灾,我要我父母到我表哥坟上去做些东西,但我妈说,你表哥当时17岁未成年,火化后啥都没有了,坟也没有;于是我就根据方位,根据所需的天、地、人、神的象义,去造作了下,因为当时要张丙奇符,我只是用签字笔写了张(写符不一定要毛笔,但需要写符时心理没有杂念);果然, 造作后的第二天,我就很少做梦了,连续几天没做梦..造作完3个多月,期间也就做了10来天的梦
我说的这个故事只想说明几点,一是人类认为的“所谓的科学“有时不能万能;二是,世界上没有完美无缺的事,造作后还会有些做梦,但相比之前减轻了百分之60. 如果我现在说从此没做梦了,你也不会相信,因为这是小说才能编的出来的;三是,要具体问题具体分析,找到根源,有因就有果,自然界很多东西不是人类的认知而存在的,是因为它早就存在了.