规则1：可适当挑选格仔衣服来穿。格仔的稳定性和扩张性是瘦人的又一选择。
规则2：切忌黑色系列衣服。黑色吸光，视觉上是会给人“小”的错觉，相反白色有扩张之势，比较适宜瘦人着。
规则3：切忌竖条纹。竖条纹会使人的视觉产生两侧压缩的感觉，相反横条纹则有横向扩张的错觉。
规则4：一定要穿合身的衣服。很多人会误以为着大件的衣服就不会显瘦，那就大错特错，大衣服穿在瘦人身上就会变成“衣架”，把衣服架起来而里面仿佛没有东西似的，而且还会给人弱不禁风的感觉。至于贴体的衣服，相信不用说你也知道“排骨”会一览无遗哦！
规则 5：宜短不宜长。长衣一下来，那是孔乙己，请不要！即使是T恤，也是短胜于长，更何况近年来的流行趋势也是短装走在前端。
规则 6：无论是背包、挂包、腰包、还是手提包，不宜太小，稍微偏大比较好，过大则有反效果。
规则7：轮到裤子，选裤子要注意不要过软，稍微硬朗比较适宜；不要太窄，宽松点比较好；不要窄脚裤，会像圆规，而且过时了！
规则 8：有领子的衣服应优先选择，没领子的衣服小心选择，不要V领，圆领会有圆润的感觉。
规则 9：鞋子的选择主要是看脚的大小决定，但是如果脚太小的话可以选择厚大点的鞋，如：波鞋等；脚大的话，可以选择修身点的鞋子，如：帆布鞋等。
以上9大法则相信大家已经了解了，瘦男士们除了穿衣技巧要掌握，还要记得多锻炼哦！这样才是实实在在的好体魄！
关于衬衫选择
脸部往往是多数人发胖后最显而易见的部份，脖子随之变粗更是无法避免，因此对于上班族而言，选择适当衬衫就很重要，“宽领”是肥胖脸型选择衬衫的一大要件，理想选择就是比一般标准领型稍宽样式，在颜色上则应以冷色系为主色调(如：蓝、绿、黑、暗紫等)，若购买花色样式应避免大图样，或印花夸张的设计，直条衬衫向来是肥胖体型理想的选择，从视觉上它能给人身材苗条的感觉。
关于领带与西装的选择
与花色衬衫相反的是，当选购领带花色时，可以多考量花色的样式，但夸张的印花、图腾及具闪亮光泽的布面就不宜，若你本身偏好单色系领带，深色系往往是较佳的选择，喜欢来点变化的话，几何线条织纹的领带就是不错的选择。
至于西装外套剪裁上，应多留意“V”领区，“V”领部位应尽量选择开阔的样式，领片尺寸也宜稍宽，V领开低，并且以单排扣为宜，至于质料及色泽上应以吸光的深色调，且厚度亦不宜过厚。在西装裤方面，应选择具有一~二褶的样式，如此可以让你在行动上，显得更加灵活。
关于皮带的选择
容易让肥胖男士忽略的地方就是“皮带的选择”，细皮带纵使看起来不错，但绝对不宜有啤酒肚困扰的男士，宽版的皮带自然会让视觉产生较佳的平衡。保持衣服的整齐及平整，对于身材肥胖的男士尤其重要，该扣的扣子就不应解开，有些人会刻意选择宽松的衣服来遮掩肥胖体型，其实这并非是最佳的选择，因为这类的衣服很可会让你看起来缺乏行动上灵活感，这正是多数人对于肥胖体型的刻板印象，但合身的衣服却能有效的扭转这样的印象。
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