做俯卧撑会有助于长高还是会影响长高？

如题所述

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推荐答案 2019-07-19

很确定的答案---不会的!
做俯卧撑主要是锻炼您的上肢(肱三头肌),胸部(胸大肌),腰腹肌(束棘肌和腹横肌)；
俯卧撑，引体向上和器械训练是来强化肌肉的,而身高是有骨骼决定的,在青春期要想长个,就得靠运动来加快你的新陈代谢,促使你长个!
所以合理的锻炼是不会的,但是要看你的锻炼是否合理,否则也起不到效果的!!!
我就是练健身的,身高185,我想也不算太底吧,呵呵?!`青春期要长个,建议你多打打篮球,有帮助的!~

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第1个回答 2019-02-12

所谓影响长高这玩意
最有争议的动作是举重
因为你看普遍举重运动员都不算高
还有个说法是因为举重运动员要练深蹲
不是小重量那种
起码都是自己本身体重3倍往上走
俯卧撑是不会影响到你身体长高的
相反科学研究表明发育期间多做运动是可以提高生长速度的

第2个回答 2019-07-27

不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动会有影响的可以做其他的运动，下面给你介绍最最有效的长高运动：摸高具体说说：摸高是目前为止我认为最好

第3个回答 2019-05-31

做俯卧撑可以锻炼胸肌、臂力等。
对身高影响不大。。

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做俯卧撑之类的力量运动到底会不会影响长高?有经验的人帮忙回答一下...答：是不会的，那些只是练肌肉的和长高没有什么关系的。

做俯卧撑会影响身体长高吗?答：俯卧撑坚持下来是增加胸肌的厚度和宽度的，不会影响身高的

...我现在处于身高增长期。练俯卧撑会对我身高有影响么答：俯卧撑不会影响身高适当的运动就足够了，人一般发育到到24岁左右，有的人还会更晚，如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，着比吃什么增高药要好百倍千倍。。。增高药确实含有不少营养物质，但是很难吸收！身高是受基因和外界条件共同影响的，外界...

青少年做俯卧撑会影响长高吗?答：俯卧撑不会，但要做适当的有氧运动（跑步等），而且锻炼胸肌很有用，但如果是平直的俯卧撑效果只是锻炼手臂的多，建议把脚踮高（不低于一张小登子高度）虽然会比较辛苦但效果很好

做俯卧撑会不会影响长高?答：做俯卧撑主要是你的手臂和胸腹肌肉得到了力量训练，俯卧撑能够帮你增加力量，能够让你胸肌发达，也能够让你看起来更MAN。俯卧撑还能够让你的背部肌肉得到力量加强，同时能够使你的身体得到舒展，可是对于身高长高影响倒不大，意思即是说不会影响到你身体长高，反而会对你的长高有帮助的。摸高是有利于增高...

俯卧撑力量训练导致长不高吗会?答：俯卧撑是一种常见的力量训练方法，而长高与此无关。长高的关键因素是遗传和营养状况，遗传决定最终身高的上限，而营养状况则决定身体的生长速度和能否充足地供应生长所需的营养素。虽然俯卧撑是一种非常有用的力量训练方式，但并不会对青少年生长发育造成不良影响。相反，它可以增加肌肉力量，提高身体的耐力_...

做俯卧撑会影响长高吗答：您好、会的。因为在你锻炼俯卧撑的同事、。腹部、背部、胸部、胳膊、的肌肉都会出现、、从而抑制你的骨骼发育、所以会有那么影响身高问题、若有计划条理性的锻炼、可以增加身高。谢谢、如有帮助。请采纳。

做俯卧撑是否会影响身高?答：不会，俯卧撑可以锻炼你的上肢力量；你要想长高，可以多做一些跳跃类运动，例如篮球、跳台阶、沙坑纵跳等；另外（不知道你多大）你可以去医院查自己的骨龄，如果关节软骨完全钙化的话，那做什么都不用担心了。（不会再长身高了）

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