随着社会经济的发展，我们的生活方式发生了巨大的变化，在我们享受这些变化所带来的快乐时，我们也会注意到健康成为越来越突出的问题。在我们的物质越来越丰富的同时我们的运动量却不断地减少。这为我们的身体健康带来了很大的隐患，特别是广大男性同志，如果不改掉这几个毛病，很可能会加速自己的衰老。
首先，特别喜欢吸烟或者长期处在二手烟的环境中。因为烟草中的尼古丁和焦油不仅会伤害到肺部，而且还会降低人体自身的修复机能，非常容易加速身体器官的衰老。同时吸烟对皮肤的影响也非常大。所以说戒烟一定是对自己和对家人最负责的一种行为。也是延缓自己衰老的必要手段。
其次、就是频繁熬夜的人容易衰老。大家都知道熬夜的危害并不亚于吸烟对身体所造成的伤害。会引发很多问题，比如说脱发，肝肾功能下降，记力减退，抵抗力下降等等等等，熬夜不仅会加速衰老，甚至会出现猝死的情况。所以如果想要健健康康的，一定要保证自己的睡眠，在该休息的时候就不要熬夜啦。
最后、就是长期处在高压环境中工作的人。压力虽然是我们前进的动力，但是如果长期压力过大又没有及时进行调整的话，很容易刺激到人的负面情绪。这些情绪不仅会影响到身体机能的病变，甚至会影响到神经系统的病变，对人们的健康极为不利。所以一定要学会释放压力，保持一个良好的心态，这样心态年轻了，人看起来自然就会年轻很多。
以前男性都比较讳疾忌医，现在随着社会的进步，男性健康也越来越引起人们的关注，男性也开始注意自身的保养问题，这不仅是对自己负责的表现，更是对家人负责的表现。虽然现在物质丰富了，但是更多的不良习惯影响着男性的健康，哪我们应该远离哪些行为来保持年轻的身体呢？
首先，大家都比较清楚的，抽烟喝酒，特别是抽二手烟。时间一长对身体的伤害特别大，它会明显加速男性身体的衰老速度。
其次，熬夜太多，这是个老生常谈的话题，大家心知肚明，但总是改不掉熬夜的坏习惯。熬夜会影响肝脏排毒，经常熬夜就会在体内堆积大量毒素，比较明显的反应就是皮肤变差，脱发严重，严重的可能会猝死。真爱健康，减少熬夜。
第三，久坐不动。久坐不动会导致血液循环不通畅，时间一长不仅会降低自身的抵抗力，还会导致各种腰椎心脑疾病和生殖器的病变。
第四，喝水太少。水是生命之源，缺水也会影响体内的血液循环，削弱自身的新陈代谢能力，时间一长，肾脏就会出现问题，一旦肾脏出了问题，再想调理回来就特别困难了。
最后，压力过大。压力是男人事业进步的主要动力，但是如果压力太大，就会导致男性内分泌失调，这对男性健康影响特别大，它能加速男性的衰老，所以男性也需要学会解压。适当的给自己放个假，也是不错的选择哦。
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