馒头和全麦面包哪个热量大?

Question

如题所述

Answer 1

肯定是全麦面包热量低的．因为它是高纤维食品，而馒头里有大量的糖！
白馒头（1个）
280卡
馒头(蒸,标准粉)100克
233卡
面包(麦胚)100克
246卡
面包(多维)100克
318卡
馒头的热量比全麦面包的低,因为怎么说全麦面包中还是含有油脂、糖份、之类的，虽然全麦比面粉的热量低，但是加上这些，热量就比馒头高了。

Answer 2

减脂，全麦制品，饮食，健康餐，早餐。