打篮球的利与弊

Question

请从各个方面介绍！比如对身体的心理健康、身体健康等。

Answer 1

利：从医学角度来讲，如果你有规律的运动2~3次（比如打球）对你的身体免疫力以及身体的强健都有极大的帮助；心理方面，当你郁闷的时候就可以打球发泄心情，屡试不爽，因为我就是这么干的哈；人际方面，打球可以作为你和其他爱好者的沟通桥梁，我打球就认识了很多朋友，而且很多问题在边打球边商量的过程中就解决了，而且球打得好的话会很有魅力呵呵，特别是对异性
弊：打球过于频繁或者过于经常都会导致机体过于疲劳而免疫力下降，而且打球不热身或者不小心的话容易受伤（本人五一打球脚崴到现在还没好）；沉迷于打球的话会很浪费时间，特别是在考试阶段；如果你自己的脾气太差的话，打球反而会导致你的人际更不和谐，因为身体接触多的话你会经常发火

Answer 2

坏处：1、需要必要的器材来保护重要关键部位。篮球比赛对抗十分激烈，因此非常容易出现关节韧带拉伤和扭伤。所以，在运动前，除了要穿合适的高腰篮球鞋以外，还应该佩戴护踝、护膝，以及护齿等。2、合理的安排运动量。长时间的大运动量不仅会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍到正常的休息时间。一般来说，每次运动量控制在1小时左右最好。3、掌握合理的打球技术。打篮球的朋友应该注重基本功的训练。刚开始学的时候可以慢慢来，不要心急。4、切记，打完篮球以后不要喝碳酸饮料。因为，喝碳酸饮料非常容易造成身体的钙质流失，特别是在刚运动以后。5、打完篮球以后应该迅速擦汗换好衣服。慢慢的走动，等到身体恢复平静状态的时候再离开。

Answer 3

当然是利大。打篮球不仅可以锻炼身体，而且加强团体协作精神。还有就是一般喜欢打篮球的人都比较乐观开朗。
但，它毕竟是一项运动，容易受伤。

Answer 4

打篮球的好处有很多，比如可以锻炼反应速度，加快发育速度，促进人体血液循环，加强团队意识。