高血压病人吃什么水果好

Question

如题所述

Answer 1

高血压患者主要可以吃以下几种水果：

1、苹果。苹果含钾高，可以降低人体血压，还能防止胆固醇升高，降低血液中的糖含量。

2、猕猴桃。猕猴桃对动脉硬化、心绞痛、高血压都有良好的疗效，尤其是降压效果非常好。

3、西瓜。西瓜中很多营养成分都有利于降压，具有利尿、降低血压的作用。

4、木瓜。木瓜中的氨基酸能软化血管，起到降低血压的作用。

5、草莓。草莓有利于降压，因为草莓中含有大量的维生素，可以起到软化血管的作用。

6、香蕉。香蕉含有丰富的钾，每天只要吃一根香蕉，就可以满足人体对钾的需要，同时还能保持胃肠道的通畅。

7、柿子。柿子有降低血压、预防动脉粥样硬化的功效。

8、柠檬。柠檬富含维生素c和维生素b，能增强血管弹性和韧性，补充钙离子来促进血液凝固，可以预防和治疗高血压等心血管疾病。

9、芒果。芒果含有丰富的维生素a和维生素c，对视力有帮助，还可以延缓衰老，预防老年痴呆症、动脉粥样硬化、高血压和癌症等疾病。

Answer 2

高血压病人吃什么水果好？高血压患者可以吃香蕉、猕猴桃、西瓜、柠檬和芒果等。

高血压患者每天多吃香蕉，因为香蕉中含有丰富的钾，每天只要吃一根香蕉就可以满足人体对钾的需求，稳定血压，同时还可以保护胃肠道。

猕猴桃对很多疾病都有预防和辅助的作用，比如高血压、高血脂症、肝炎、冠心病等。因此非常适合高血压患者。猕猴桃果和汁液可以降低胆固醇以及甘油三酯，还可以抑制癌症物质的产生。

西瓜有十一种营养素，对高血压有良好的治疗效果，所以高压患者可以吃些西瓜。

柠檬。柠檬富含维生素c和维生素p，能够增加血管的弹性和韧性，缓解钙离子，来促进血液凝固，可以预防和治疗高血压等心血管疾病。

芒果。芒果有丰富的维生素a和维生素c，对于视力有一定的帮助。而且还可以延缓细胞衰老的程度，预防老年痴呆症。抑制动脉粥样硬化，对高血压和癌症都有一定的预防作用，所以说高血压患者可以吃芒果，达到降血压的作用。

Answer 3

“高血压患者生活方式的干预非常重要，其中包括要控制盐的摄入，每人每日食盐量要小于六克，尽量不要吃腌制品。另外要低脂肪饮食，尽量少吃动物油，动物内脏，肥肉，油炸，烧烤一类，奶油，巧克力，蟹黄，蛋黄等。要多吃新鲜的蔬菜水果，特别是含钾离子丰富的水果，钾离子有助于改善血压，常见的像苹果，猕猴桃，橘子，橙子，香蕉等都是可以经常吃的水果，对降低血压都有一定的辅助作用。另外要坚持锻炼，控制体重，戒烟戒酒。”

Answer 4

高血压患者可以适量的吃点橙子、香蕉，这些食物里面含有丰富的钙和假能够有辅助降压的作用。平时也可以适量的多吃点芹菜、苦瓜、黄瓜、胡萝卜之类的，这些食物能够降低毛细血管的通透性，降低血压，有利尿的作用。高血压患者对于吃水果没有特别严格的限制，就是注意戒口不能吃太油腻的食物。

Answer 5

高血压患者食用水果没有特殊要求，可以适当的多食用些纤维素、维生素含量高的水果，如苹果、香蕉、柚子、火龙果、猕猴桃等，食用之后能够为患者提供所需要的营养物质，还可以帮助患者控制血压、增强免疫力。