喝
雪碧和酸奶搭配不会中毒，但是两种食物搭配对身体有害，酸奶是由牛奶发酵的，里面含有蛋白质以及钙，如果吃了酸奶再喝雪碧，就很有可能会导致酸奶的钙吸收不佳，而且还会造成乳酸菌被
碳水化合物破坏。所以这两种食物搭配吃会影响胃肠健康，从而产生
胃痛、腹胀以及腹泻等症状。
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酸奶可以缓解便秘，因为酸奶中含有大量活性乳酸菌，能够有效的调节体内菌群失衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘！
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酸奶有助于减肥，酸奶具有较强的饱腹感，在将要进餐之前食用少量酸奶，可缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量，长时间起到减肥效果！
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使用脱脂和低热量酸奶不容易发胖，这类酸奶热量低，味道清淡，使用过多也不会使热量在体内很快推积而发胖！
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酸奶可提高人体免疫力，因为酸奶中乳酸菌对预提高人体免疫力有明显作用，从而让人少生病。