天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
天天洗头到底好不好
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很多人认为天天洗头会导致脱发，但实际上来说并不是这样的。一般来说，人的头发总数超过10万根，正常人每天掉发数量在50-100根之间，并且同时也会有对应数量的新头发补充，保持头发总量基本不变。
因此天天洗发是不会导致头发越来越少的，你洗头时所掉的头发只是让那些已经快要掉落的头发离开头皮而已。
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也有人担心天天洗头会不会把头屑越洗越多，这样子的担心更是不可能。
头皮屑主要由脱落的头皮角质细胞、皮质、微生物这三个成分组成，然而正常的洗头并不会导致头皮角质细胞过度生长，皮脂过度分泌或者细菌繁殖。
如果你发现勤洗头，反而令头屑增多，甚至出现头皮瘙痒、红斑等症状时，那么就要注意了，这有可能不是洗头多导致的头屑多，而是头部皮肤可能出现一些疾病，这时候就需要马上找皮肤医生治疗。
---误区3---
还有人认为天天洗头会把头发越洗越干枯，这个就更加不可能。难道小朋友们天天洗头，他们的头发也会干枯吗？
你的头发干枯多半是因为受到经常的吹拉染因素，若是纯天然生长的头发，怎么会变得干枯呢？人家小朋友的发质都是乌黑亮泽，柔顺易梳。
洗头次数，因人而异
每个人的肤质都不一样，因此洗头次数也各不相同。
🔻干性皮肤如果你是干性皮肤，建议隔一两天洗一次，并选用温和保湿的洗发水。
因为干性皮肤的人皮肤分泌不足，如果洗得太勤，或用含碱性皂基太强的洗发水，可能会把皮脂膜洗掉，造成头屑增多、发质干燥。
🔻油性皮肤
如果你是油性皮肤，油性发质的人士平时头发容易油腻，看上去十分“光泽”，头皮瘙痒，那么建议你最好每天洗一次，因为皮脂分泌旺盛，洗勤点也是无碍的。
洗头技巧
1、洗头时，水温要控制好，不宜过高或者过低，因为有可能引起头皮血管过度舒张或者收缩带来的不适；
2、洗头时，别用指甲抓头皮，因为会容易抓伤头皮引起炎症，或者损伤毛囊造成脱发；
3、洗完头，一定要把洗发水冲洗干净，如果有残留，头皮会产生瘙痒、油腻，通过毛囊进入人体；
4、洗完头，一定要完全擦干才可进睡或出门，如果不是这样做，有可能会引起头痛，因为水分蒸发带走头部热量；
洗头方法
1、夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。
2、有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
3、有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。
4、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
每天洗一次头 ，对头发和头部皮肤最好，因为得到按摩，头部血液循环得好，对脑也好，这是医生说的。而洗发水不是搽在头上不洗，怎会残留或有害呢！洗头要用温水，如果要用护发素，请在冲洗护发素的时候用凉水。因为温水洗过的头发，头发鳞片张开，吸收护发素的营养，而用凉水冲洗的时候，鳞片就会紧闭，营养不流失。这和洗脸一个道理，温水洗干净里面的脏东西，凉水收缩毛孔。一冷一热，加速血液循环，增强头发、皮肤的抵抗力。不会那么容易不舒服。但注意别感冒了，在暖和的地方洗，现在天气很冷的。本回答被提问者采纳
油性发质必须每天洗头，否则头皮长期处于油腻的环境中，毛囊会收到伤害，进而产生脱发。而普通干性头发可以2-3天洗一次。
尽量不要洗完头就睡觉，湿头发的时候睡觉可能会让人容易着凉，可能起床后会头痛、头晕。
每天洗头不是造成脱发的原因，这个可以不用担心。