孩子在发烧时，不少父母都会采取给孩子物理降温的方式帮助孩子退烧，那么怎样帮助孩子物理降温呢？
【一】常见的物理降温方法在物理降温方式中，最常见的有给宝宝洗温水澡或擦拭身体等方式。但是一旦宝宝温度过高还是要进行就医处理，万不可粗心大意。
【二】哪些物理退烧方法不正确
之前某地就发生过一件让人心痛的事情。一岁的宝宝因发烧变成了重度脑瘫，而造成宝宝脑瘫的原因并不是发烧，而是因为宝妈采用了不正确的物理退烧方法。
造成这场悲剧的罪魁祸首就是酒精。酒精退热为何不可取？
实际上，上世纪70年代，酒精就被叫停了。不再被用于孩子擦拭皮肤来降温。有这样几个原因。
【1】酒精是一种极易挥发的液体，它在皮肤表面能快速蒸发，带走热量。但其具有刺激皮肤血管扩张的作用，散热能力较强的同时，乙醇可通过扩张的血管被孩子吸收，造成孩子皮肤过敏甚至发生酒精中毒。
此外，市面上销售的医用酒精几乎都是75%的浓度，用酒精擦拭必须稀释到30%浓度，自己在家中稀释，很难掌握浓度！
【2】正是因为它蒸发迅速，涂抹后挥发于空气中的酒精气体很容易经呼吸道进入孩子体内，孩子能碰酒精吗？必须不行啊！
不管是通过哪个途径让孩子不小心吸收了一定量的酒精都不好。所以即使酒精能退热也绝对不能用！
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宝宝发热，根据病情严重程度，可以进行物理降温或者是用药。物理降温有以下几种方式：
第一，给宝宝少穿衣服，少盖被子。宝宝发热时，体温升高，捂的太厚不利于散热，会造成体内温度更高的。
第二，通过给宝宝洗澡的方式进行物理降温。给宝宝洗澡一定要用温水，不要用冷水。因为发热的宝宝，接触凉水会让他冷的发抖，而使体温升的更高。
洗澡的时候尽量让宝宝的皮肤表面都接触到水，这样更有利于散热。
第三，降低室内的温度。在夏天，可以开窗，将空调的温度调的更低一些，都有利于降低室内温度。在冬天的时候，可以带着发烧的宝宝在室外活动活动，也有利于降温。
第四，用温水擦拭宝宝的身体，后背，腿部，手臂等；用冷的毛巾或冰袋敷在宝宝的额头或者颈动脉处。
给宝宝擦拭身体时，不要擦心脏处，手和脚。因为宝宝还小，神经系统发育的不完善，手脚供血会不足的。
给宝宝进行物理降温不要用酒精擦拭身体，酒精会通过皮肤进入宝宝体内，造成酒精中毒等，另外，酒精降温过快，也未必适合宝宝。
宝宝发热，是宝妈最着急的时候，因为如果宝宝发热温度太高，很容易引起惊厥。
如果你家的宝宝有点低烧，是可以进行物理降温的，可以给宝宝头上贴一个退烧贴，八小时换一片，这样做可以减轻宝宝头痛的情况。身体其他部位也是可以贴退烧贴，像腋下、脖子等等，这些部位不容易散热，贴上退烧贴，就会令宝宝舒服一些。
也可以给宝宝洗澡，但是水的温度最好控制在40度左右，这样可以减轻宝宝发热的症状。如果温度太高，只会加重宝宝发烧的症状，还会令宝宝出现烫伤的情况。酒精加入一些温水，给宝宝特别热的地方擦一下，也可以让宝宝起到降温的作用。
在宝宝发热的时候，我们要给宝宝穿的少一点，有助于散热。不过现在有很多老人做法特别愚蠢，总是认为宝宝发热，就应该给宝宝穿的厚一点，让宝宝出汗，其实这样的做法只会让宝宝发热的情况加重。
宝宝发烧在就医前，粑粑麻麻一般都会先给宝宝做物理降温，但对宝宝这样特殊的个体，做物理降温的时候，有3个注意事项需要了解。