一般皱眉发生预示着自己有厌恶，纠结，烦恼的情绪，或者希望表现出让人远离的状态。这既是提醒他人注意不要再打扰自己了，同时也告诉自己： 我不开心。 如果要避免这种情况，可以在与人接触时将注意力集中在当前的事情上，对当前的人和事发生兴趣，多习惯几次，皱眉的习惯会逐渐减少。皱眉肌的作用为拉下并靠拢眉毛，在额头处产生垂直的皱纹。此肌肉所谓“皱眉肌”，因此其动作可视为受苦、不适、悲伤、强忍痛楚的主要表现。当暴露在强光之下时，皱眉肌也会收缩，以靠拢两边眉毛，遮挡并减少进入眼睛光线。
如果你稍加留意，才发现有很多人，悄无声息就断了关系；才知道有很多事，坚持到最后也没意义。淡出视野的人，别占用记忆的空间，让快乐拔节在忘却的缝隙；等待太久得到的，多不是当初想要的东西，不如适时的放弃。人生的悲剧，是隐匿于过去的尘埃，模糊着当下的足迹，丢弃了攀高的阶梯。你若爱，生活哪里都可爱：你若恨，生活哪里都可恨：你若感恩，处处可感恩。你若成长，事事可成长。不是世界选择了你，是你选择了这个世界。既然无处可躲，不如淡然：既然无处可逃，不如喜悦，既然没有净土，不如静心，既然没有如愿，不如释然。朋友和生人不同，就在他们于能听也肯听你的说话——宣传。这不用说是交换的，但是就是交换的也好。他们在不同的程度下了解你，谅解你；他们对于你有了相当的趣味和礼貌。我们最孤独的不是缺少知己，而是在心途中迷失了自己，忘了来时的方向与去时的路；我们最痛苦的不是失去了曾经的珍爱，而是灵魂中少了一方宁静的空间，慢慢在浮躁中遗弃了那些宝贵的精神；我们最需要的不是别人的怜悯或关怀，而是一种顽强不屈的自助。你若不爱自己，没谁可以帮你。有时候，面对着身边的人，突然觉得说不出话。有时候，曾经一直坚持的东西一夜间面目全非。有时候，想放纵自己，希望自己痛痛快快歇斯底里地发一次疯。有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集。有时候，觉得自己拥有着整个世界，一瞬间却又觉得自己其实一无所有。凡事不必苛求，来了就来了；凡事不必计较，过了就过了；遇事不要皱眉，笑了就笑了；结果不要强求，做了就对了；生活就是一种简单，心静了就平和了。
直到去年有个朋友对我说你怎么老爱皱眉头，又有翻到朋友偷拍的我的照片也是各种皱眉，才意识到问题的严重性，是真的很丑呀。然后开始努力改变，发现方法很简单，就是每当你意识到你皱眉的时候马上嘴角上扬不露齿地微微笑一下，眉头自然就能舒展开了，真的很简单，努力克服的次数多了，新的好习惯就养成了，但是必须坚持克服呀，毕竟是持续了二十几年的坏习惯性动作了。如果你要说意识不到怎么办，那就更简单了，无时无刻都保持着嘴角微微上扬的状态就OK啦。
