心情差到极点怎么办啊?谢谢了,大神帮忙啊

想到某件事、心碎的比死难受!

人总有失落和心情不好的时候! 没有坎坷的人生是不完整的人生!人世间不如意的事情十有八九!在我们感到痛苦,压抑,郁闷和烦躁的时候,可以考虑以下建议去减压,放松和发泄: 1,就去痛痛快快地淋雨,或者畅快淋漓地打一场篮球!发泄后就好了! 2,要不然,一个人去看海,晚上的时候,一个人静静地聆听大海的呼吸,感受海风温柔的抚摸,仰望深邃的星空,和天上的星星轻声细语地交流,早上再晒晒太阳,捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒,这样心情就会好了! 3,跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊,发泄出来就好;或者和朋友去歌厅飙歌,这样心情会好起来。 4,和知心朋友小聚,小酌几杯,向朋友吐露失意和痛苦,让温馨的友情分担心中的烦恼和失落。 5,去跑步,跑步可以锻炼身体,锻炼和提高人的意志和忍耐力,或者可以去爬山,看海,感受壮丽风光,拥抱自然,融入自然,既可以发泄,又可以放松,并享受自然美景。 6,向家人或者知心恋人倾诉,寻找善意的支持,毕竟他们和她们是最爱我们的人! 7,或者用心去倾听音乐,音乐是心灵的治愈师,在轻松愉快的旋律里神游物外,沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼,重新唤回我们迷失的自我,唤回我们失去的斗志,重新激发我们对生命和生活的热情和热爱,憧憬以后生活的日子里,阳光明媚,风景宜人。 其实世界上没有一帆风顺的人生,人世间不如意的事情十有八九!而且“金无赤足,人无完人”,不要给自己太大的压力;“忍一时风平浪静,退一步海阔天空”,调整好心态,敞开自己的心灵和朋友及家人沟通,让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦,抚平我们的创伤,化解我们的压力!“不经历风雨,怎么见彩虹”,人生没有过不去的坎! 朋友,最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦,从容淡定,天天快乐!!! (*^__^*)飞扬的蒲公英!!!
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第1个回答  2014-09-10
因事情指啊哪方面的事,具体情况具体分析,凡事至少有两个方向,正方能让开心,反方向伤心,多往乐观方向想,得之释然失之泰然,心锁若没有匙开启,暂搁置之不理,或许心神宁静后,事情解决原来很简单,应知柳暗花明又一村!福乃祸所倚,祸乃福所至,是好是坏,天也命也!无须耿耿于怀。 做阵运动出身汗,冲个冻水凉,开个玩笑了,哈哈,体质承受得了可以考虑,不然去去冲热水澡,注意安全问题保证前题下,尽可能冲多点时间,再换身舒适衣服,找点舒缓音乐,抽烟不?小酒一杯,或清茗一壶…… 当然拉,健康型级数高点的桑拿会所最适宜收留你。要看个人喜好,找喜欢做又一直没能去做的事做,比如健身中心,比如爬山,比如短途出海,或两个大洋坐公车… 得得失失,进进退退如我,起起落落间不如意常八九。无须介怀枉叹息! 错过的人或事,损失未必是你。 没有人聆听你的衷肠就去品尝别人的苦水。 用热诚和爱心试着去开解同是天涯沦落人的他!别人的故事或许有你百思不得其解的答案。 用你宽容的心换个角度看看事情的客观因素,再权衡一下主观见地。 风雨过后未必见彩虹,但至少不再屋漏又逢雨。至少不用瑟缩躲避于他人屋檐下! 人,拿得起欢笑,就要放得下愁容。懂得减压更要经得起承压!因此,就算无法解决的事暂放手不管,但回过头来必须要正确面对事情的存在问题。无非就分析,听取分析,能挽则挽,挽不回的定局则挥刀舍弃。人生又不只有一场赛事,更不止一出戏!任何际遇任何悲喜逃不掉因与果,痛定思痛,一千个教训没有一次会相同,尝过甜酸与苦后,经历失意落寞后,收获的是人生阅历,增强的是坚韧,学会的是防范! 那么,微笑离你近了吗?苦笑也是一种沧桑美!愁怀怨气苦口苦面今人作呕之余,更是兵败如山倒的前兆,所以,挻胸扬眉,笑,不管个中滋味,都是风度与优雅的彰显。 经历告诉我,切忌放纵坠落减压,因为放纵过后又是一个新烦恼,因为放纵仅仅是短暂的止痛! 别说心情太差怎么办,莫再情绪低沉如怨妇,我何尝不是愁丝三千欲付之一炬,管用吗?须知己所不欲勿施于人,需崇尚赠人玖瑰手留余香。
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