1、选择正规的医院接受检查
引起男性秃头的原因，主要包括病理性脱发和生理性脱发。生理性的脱发，患者可以做自我判断，病理性的脱发，必须要去医院使用精密的仪器，或者专业医生的帮助下，来找出引起秃头的主要原因。
2、要及时调整好饮食结构
平时应该多吃一些富含维生素的蔬菜及水果，比如柑橘类的水果，西红柿芹菜，菠菜、马齿苋等，维生素e能够促进细胞的分裂，延缓毛发衰老的速度。另外、也应该多吃一些富含蛋白质以及碘的食物，除此之外，应该多吃一些黑豆芝麻，花生及豆制品，为头发补充营养，促进生长。
3、使用专业的生发产品
4、多补充水分
男性朋友平时应该多喝水，这样才能够补充身体所需要的水分，为头发提供营养，让营养快速的到达毛囊里面。另外，要保持良好的睡眠，这样能够减轻压力，放松心情，睡眠能够促进毛囊组织以及皮肤的正常代谢，防止出现脱发。每天要抽出30分钟的时间来运动，不仅能够舒缓压力，同时，提高了自身免疫系统，加快了血液循环的速度，减少脱发的产生。
温馨提示
对于脱发的男性朋友来说，一定要合理的搭配饮食，多吃一些含维生素a以及铁钙丰富的食物，这样才能够为头发提供营养，比如蔬菜类、牛奶水果，含蛋白质比较高的瘦肉以及鱼类等。
秃头分两种解决办法，一种是生理的就是合理养发护发，合理调整自己的饮食结构从而做到从自己的身体营养方面来调整自己的毛发，而另一种就是物理手段，通过植发来解决秃头问题。
如何预防脱发：
每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生；
头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润；
具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等；
头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩；
摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。
此外还要多吃些含维生素A、E和铁、钙等食品，如核桃、莴苣、卷心菜、花菜等。
同时缺铁性脱发约占脱发患者的30%，维生素C可促进铁质的吸收，因此应多吃富含有铁的食物和含维生素C的食物。
通过一段时间之后，效果不大的话，需要到植发医院做毛囊检测了，确定脱发原因，才能对症下药。