第1个回答 2021-03-21
神经衰弱是一种早已为人所熟悉的神经官能症,主要表现为脑力体力不足,容易疲乏,注意力不易集中,记忆力减退,常伴有头痛头昏脑胀,躯体内脏不适感,睡眠障碍等。引起神经衰弱的常见外界因素有长期持久的强烈精神刺激,家庭纠纷,恋爱挫折,事业失败,同事关系紧张等,持久的脑力劳动,长期过分劳累,睡眠不足。
由于神经衰弱患者体质较差,性情怯懦,心胸狭隘,意识薄弱或者性情急躁,对刺激耐受性差,适应新环境新事物的能力不足,在外界因素的长期作用下容易使高级神经中枢过度紧张,因而导致中枢神经系统和植物神经系统功能紊乱,进而出现一系列神经衰弱的症状,就是神经衰弱的要点。
第2个回答 2018-11-28
这种情况,建议使用中药怡愈安茶,有效的缓解病情,平时也要多注意休息,避免神经衰弱的再次发生。神经衰弱的日常生活调节:
①学习时间,每日学习的时间小学不超过6小时,初中8小时,高中9小时,特别要避免连续神经衰弱症开夜车的习惯。对于上班族来说工作时间不能超过十个小时。
②课外活动,每天应有1小时左右的课外活动,或锻炼,或参加课外兴趣小组活动,尽量在户外进行。工作之余给自己放松的时间。
③休息因素,充分利用课间10分钟,尽量到户外进行活动性休息。
④睡眠因素,合理的睡眠是促进神经发育,防止大脑皮层衰竭的最积极措施,每天至少保证8小时睡眠。
⑤膳食因素,科学地安排好每天饮食,特别要吃好吃饱早餐,多吃优质蛋白以及蔬菜、水果和硬果类食品。本回答被提问者采纳
第3个回答 2020-04-13
神经衰弱症的主要表现包括头晕脑胀,打不起精神,注意力不集中或不能持久集中,记忆力下降,甚至浑身疲劳,体力不支。
第4个回答 2021-04-21
为什么会患有神经衰弱呢?要警惕这些征兆